можно ли 3 раза вдень пить зеленый чай с лимоном

Вы можете пить для похудения зеленый чай с лимоном, грейпфрутом, киви или помидорами — на его жиросжигающих свойствах добавление фруктов или овощей не сказывается.

А вот сам чай действительно способен несколько увеличить основной обмен и стимулировать распад жиров. Это подтверждается данными множества исследований, проведенных как на животных, так и на людях-добровольцах. Было доказано, что жиры у людей, пьющих 2 и более чашек зеленого чая в сутки, распадаются на 4% интенсивнее.

Пустячок, конечно, но из таких мелочей и состоит похудение: не съел пирожное, прошел лишние полкилометра, поднялся на свой этаж по лестнице, а не на лифте — каждая такая мелочь приближает вас к необходимому результату. Зеленый чай с лимоном для похудения действительно помогает. Здесь не врут даже продавцы БАДов. Пейте его утром, днем и вечером, соблюдайте диету и режим физических нагрузок и худейте на здоровье.

Чай – его вкус знает каждый, этот напиток завоевал популярность во всем мире. Он тонизирует, поднимает настроение, является верным спутником светской беседы и семейного вечера, миллионы людей начинают свое утро с употребления именно этого напитка. Но подчас возникает вопрос – сколько пить чая в день без вреда для организма. Вообще в некоторых странах чаепитие это целая традиция, в Англии его пьют каждый день – завтрак, обед и полдник не обходятся без двух чашечек черного чая. В Турции его употребление еще больше – турки пьют до десяти чайных стаканов в день, то же самое можно сказать об Узбекистане и Индии. А в Японии чаепитие превратилось в настоящее искусство, чайная церемония для них – это полное романтики театральное действо.

Но можно ли пить чай в больших количествах? Если посмотреть на продолжительность жизни в тех странах, где чай употребляют в больших количествах, то можно заметить, что люди в них живут дольше. Конечно, возможно здесь дело не в чае, а в других особенностях национальных традиций, но вывод можно сделать однозначный – сильного вреда здоровому организму чай не наносит. По мнению врачей – три чашки крепкого чая в день может позволить себе любой человек. Можно пить и больше, но только если нет заболеваний сердца и желудочно-кишечного тракта.

Много пить чая нельзя беременным женщинам, он вызывает снижения веса плода и также может привести к преждевременным родам. Все дело в том, что в чае содержится кофеин – это вещество обладает сильным тонизирующим эффектом. Он увеличивает сердцебиение, учащает дыхание, повышает кислотность в желудке и улучшает умственную деятельность мозга. Активизация процессов, происходящих в мозге – это ценное свойство тонизирующего напитка! Это действие кофеина является полезным для больных с ослабленным организмом – перенесшим тяжелую болезнь или операцию, для спортсменов с большими физическими нагрузками и людей с повышенной умственной активностью.

Здоровым людям можно пить – и пять, и десять чашек крепкого чая в день, но для большинства максимальная доза этого напитка является строго индивидуальной. Поэтому однозначного ответа на вопрос сколько пить чая в день, как видим, нет. При употреблении чая на голодный желудок, действие кофеина усиливается, если чаепитие проводится после плотного обеда, то это вещество не окажет практически никакого влияния на организм. Не рекомендуется пить этот напиток на ночь, кофеин, тонизируя мозг, препятствует сну. Многие пьют чай с молоком, утверждая, что такой чай полезнее. Однако это заблуждение, кофеин все равно попадает в кровь в тех же количествах. Традиция пить чай с молоком появилась в Англии, но делать это англичане стали не из-за вкуса и не для того, чтобы сделать чай полезным. Они просто хотели спасти дрогой китайский фарфор, который начинал желтеть после употребления чая.

да на здоровье)
можно конечно)

Вёдрами зелёный чай не рекомендуется пить, он также вреден как и чёрный, а в пакетах он вообще отрава, Зелёный чай надо заваривать весовой и по инструкции и пить по чашечке раза 4-5 в день . Тогда никогда не будет давления и чашки будут чистые

можно

ну, я раз по 10 пью и все хорошо.

Зеленым чаем очень сильно увлекаться нельзя-он вымывает кальций, влияет на почки

зёлёный чай очень полёзный, да и лимон его думаю не испортит, пейте скоко хотите

хоть ведрами)

не только можно, но и нужно

Смотря какое у Вас здоровье. Если оно позволяет - на здоровье!

Зелёный чай с лимоном повышает кислотность желудка, поэтому будьте осторожны.

Сколько угодно