можно ли пить воду в жару?

Человек на 80%состоит из воды (это не секрет думаю), генами изначально заложена потребность в чистой не кипяченой воде, маленькие дети все время пьют, водохлебы мы говорим. А потом мы их сами отучаем, даем вместо воды чай, соки, газводы и т. п., а воду не даем. Со временем развиваются болезни обезвоживания. Поэтому рекомендую пить в день 30мл умножить на свой вес получится литраж. Я пью около 3л в день, правда пью коралводу живую.

Сколько организм требует, столько и пейте.

почки работают, организм требует. Много пьёте, обогатите питание минералами и витаминами, зелень фрукты, орехи.. . с потом теряем пинералы, жизненноважные

воду пить в жару очень полезно но из за вымывания солей приводит к ослаблению организма иногда пить хочеться не потому что воды нехватает а потому что нехватает соли в таких случаях лучше щепотку соли растворить в воде и выпить но это при больших физических нагрузках а так пейте воду вода это жизнь PS а в сильную жару лучше выпить крепенький чай причем горячий

организм не дурак, лишнего не примет. чуть перебор сразу обратно все выдаст вместе с ужином.

Лучше минералку или морс, чай с лимоном, простую воду не пей, избыток воды выводит минеральные соли из организма, тоже ничего хорошего

вообще, вредно
в день можно выпивать не больше 2,5 литров

Нет не вредно, потому что вода из организма выходит с потом и ее баланс нужно восстанавливать

нормально, все с потом выходит)

если почки выдерживают, то можно, но вот кушать один раз в день еще и вечером точно вредно

Даже нужно!! ) Только не ледяную, есть риск заработать воспаление легких (((
А насчет количества потребляемой воды - это все зависит от особенностей организма.