Сколько нужно пить воду в день?

Это входит во всю норму жидкости из еды и и питья, недостающее количество добивать обычной чистой.

Воду взрослому человеку надо пить не менее 2,5- 3 литров в день (пиво не считается жидкостью для утоления жажды, у него калории повышенные) , воду в жару обязательно употреблять, из-за нехватки воды в организме могут быть головные боли, кожа сухая, губы трескаются и самое главное почки начинают плохо работать, идет образование песка и камней в почках.

я пью чашки 2 в день

по 3литра

Вы Абсолютно правильно посчитали необходимое количество жидкости на свой вес! Это - ТОЛЬКО вода и негазированная.
ПОЧЕМУ НУЖНО СТОЛЬКО ВОДЫ В ДЕНЬ? Клетки человека на 60% состоят из воды. Без нее неправильно происходят ВСЕ процессы в наших клетках, особенно - ВЫВЕДЕНИЕ из них ТОКСИНОВ. Также происходит сгущение крови и густая кровь очень тяжело и медленно продвигается про сосудам, в том числе, по сосудам мозга и сердца.
Пить воду НАДО: лучше дробно, небольшими порциями (по 1/3-1/2 стакана) .
А чай, соки и пиво - это еда ( мнение авторитетных специалистов).

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-13122/
хорошая ссылка, там всё про это, почитай

http://legonko.ru/2009/04/29/skolko-pit-vody/
вот ещё, но там написано что нужно вес делить на 30.

нужно пить взрослому человеку не менее 3,5 литров жидкости в день. (сюда входит суп, чай, сок из фруктов и другая жидкость)

более 2 литров )

Пей когда захочется. А не хочется не пей!

сколько хочешь, но не переборши а то пузырем будешь!!!!