Сколько нужно выпивать воды в день, (14 лет)??? Ну воды обычной не чай там соки и т.д. а обычной питьевой воды

№)мл на 1 кг веса. Кроме этого вода должна соответствовать питьевым нормам! Если Вы хотите получить лечебный эффект. Минеральную воду постоянно пить нельзя. Только коралловая вода КОРАЛ-МАЙН соответствует нашим потребностям по минеральному составу! Нельзя также постоянно пить воду после "ОЧЕНЬ ХОРОШИХ ФИЛЬТРОВ"!Например воду очищенную методом "Обратный осмос".Так как такая вода =дистиляту! То есть "мёртвая".Если её пить постоянно-она буджет вымывать минералы из организма! Такие воды требуют дополнительной минерализации.

Недавние исследования опровергли заблуждение, что нужно обязательно в сутки выпивать до 2 л воды. Это передергивание! Пить надо столько, сколько хочется. Организм сам знает, сколько и чего ему надо. Больше доверяйте себе, своей природе!

Около 2л.

25-30 мл на кг веса взрослого человека, до 18 лет может немного меньше.
Хочу добавить, что пить надо не залпом, заставляя себя, а просто всё время таскать с собой бутылку (хотя бы поллитровую) воды и пить раз в 20 минут 1-2 глотка воды; тогда и не будет нагрузки на почки, и за день выйдет как раз 1,5 литра.
Ну то есть грубо говоря пошла в школу - с собой бутылку воды, пьешь на переменах по 3-5 глотков. Пришла домой, села за уроки/комп - рядом ставишь чашку с водой и периодически из нее пьёшь. Постоянно пить или пить через силу не надо, и не надо привышать лимит в 1,5 л.
Кстати, если много пьешь других жидкостей - соки, молоко и т. д. - они тоже считаются (по-моему как половина воды, если я правильно помню, т. е. 1 литр сока = 0,5 л воды, т. е. в день надо будет не 1,5, а 1 л воды выпить) . Это опять же для того, чтобы не перегружать почки.

Алёнка, разберись сама прочитав книгу Ф. Батмангхелиджа "Ваше тело просит воды" и приходи на форум водохлебов-любителей если будут вопросы.

Не более1,5 литров. почкам тяжело.

Если здоровье позволяет, то 30 гр на 1 кг. веса. Весишь 50 кг х 30 = 1500 1,5 литра воды в день, Но тебе14 зачем тебе это? есть проблемы с весом?

чистой негазированной воды в день человек должен выпивать исходя из расчета: 30 мл на 1 кг веса.

Считай 250 мл воды на 9кг веса человека то есть если я вешу 60 кг я должен выпивать примерно 1.75 литра в день