1,5 литра - физиологическая норма!
Ну, 2 литра, только вот думаю, ты вряд ли их осилишь!
6 стаканов - нормально!
Здоровый образ жизни
Сколько в день нужно выпивать воды и сколько необходимо для организма? Не больше скольки можно пить воды?
Коля Ле
См. дополнение.
Набери в поисковике "Водная диета" - и все прочти сам
Коля Ле
См. дополнение.
Рекомендуется около 8 стаканов в день, в жарком климате и при тренировках больше.
Коля Ле
См. дополнение.
1,5-2 литра в день. да ты бы лучше к врачу обратился, сомневаюсь я что здоровый организм будет столько поглощать воды. мой родственник пьет воду чуть ли не ведрами, так у него диабет.
ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ ГЛОТОК
Автор: Марина Матвеева
Человек должен выпивать в среднем около 2 л воды за сутки. Таковы рекомендации специалистов, отраженные в популярной медицинской литературе. Однажды я посчитала, сколько выпила за день чая, кофе, компота, даже суп приплюсовала (причем казалось - только то и делала, что чаи гоняла) , и получилось всего 1,25 л - намного меньше нормы.
- Стоит организму ощутить недостаток воды, и сразу нарушаются процессы пищеварения и кроветворения. Без воды организм не может поддерживать постоянную температуру. Она обеспечивает биохимические реакции внутри клеток, смазку для всех суставов, помогает избавиться от вредных веществ, выводя их через почки, кишечник, кожу и легкие. Когда человек мочится, потеет и дышит, то теряет до 2 л воды в день.
Здоровому человеку вполне достаточно 1,5--2 л воды в день.
При почечной недостаточности пить надо больше, чтобы вывести все шлаки менее концентрированной мочой, но большим ее количеством. Кстати, в жарких странах чаще наблюдается почечнокаменная болезнь, чем в странах с холодным климатом. Так что летом, когда тело усердно потеет, пейте больше.
Автор: Марина Матвеева
Человек должен выпивать в среднем около 2 л воды за сутки. Таковы рекомендации специалистов, отраженные в популярной медицинской литературе. Однажды я посчитала, сколько выпила за день чая, кофе, компота, даже суп приплюсовала (причем казалось - только то и делала, что чаи гоняла) , и получилось всего 1,25 л - намного меньше нормы.
- Стоит организму ощутить недостаток воды, и сразу нарушаются процессы пищеварения и кроветворения. Без воды организм не может поддерживать постоянную температуру. Она обеспечивает биохимические реакции внутри клеток, смазку для всех суставов, помогает избавиться от вредных веществ, выводя их через почки, кишечник, кожу и легкие. Когда человек мочится, потеет и дышит, то теряет до 2 л воды в день.
Здоровому человеку вполне достаточно 1,5--2 л воды в день.
При почечной недостаточности пить надо больше, чтобы вывести все шлаки менее концентрированной мочой, но большим ее количеством. Кстати, в жарких странах чаще наблюдается почечнокаменная болезнь, чем в странах с холодным климатом. Так что летом, когда тело усердно потеет, пейте больше.
Коля Ле
См. дополнение.
http://www.koob.ru/batmanghelidj/ здесь все указано
Коля Ле
См. дополнение.
Во вопросы у людей возникают.
Да сколько хочешь столько пей или воду экономишь)))
Да сколько хочешь столько пей или воду экономишь)))
Коля Ле
См. дополнение.
Считается что 1,5 литра, а там уж кому как захочется.
Коля Ле
См. дополнение.
Если хочется - пей сколько нужно! Твой организм лучше знает, что тебе нужно - не насилуй его диетами!
Коля Ле
См. дополнение.
Павел Борисов
Нормально, я всю жизнь по столько выпиваю (только не воды, а чая), наоборот организм и почки хорошо очищаются.
Думаешь почему на похмелье сушит? Организм старается быстрее очиститься от токсинов!!!
Думаешь почему на похмелье сушит? Организм старается быстрее очиститься от токсинов!!!
вообще, насколько мне известно, 1,5 литра воды в день для детей и подростков и 2 литра для взрослых. Но это не только воды, чая, кофе, сока и т. д. Суп, борщ тоже считаеться. Тобишь всего в день надо 1,5-2 литра ЖИДКОСТИ.
Коля Ле
См. дополнение.
Похожие вопросы
- Сколько в день необходимо выпивать воды и какой.
- Сколько нужно выпивать воды в день, (14 лет)??? Ну воды обычной не чай там соки и т.д. а обычной питьевой воды
- В день нужно выпивать около 2 литров воды. Но если я не чувствую жажды,разве нужно пить?
- Говорят,что нужно выпивать 2 литра воды в день....А если мне не хчется? Пью почти всегда только чай или кофе.
- сколько в день можно выпивать минеральной воды НАРЗАН И ЕССЕНТУКИ? воды всё таки лечебные!
- Сколько стаканов воды в день нужно выпивать ребёнку 13-ти лет? :*
- сколько нужно выпивать воды в сутки, и почему. Слышала что 2 литра. А если не хочеться!?
- Сколько нужно выпивать воды в сутки,чтобы почки лучше справлялись со своей работой?
- Правда что каждый день нужно выпивать полтора литра воды? А соку можно? Апельсинового .
- Вот не раз слышала,что в день нужно выпивать определённое кол-во воды-полезно,а для похудения(для нормального процесса