Говорят,что нужно выпивать 2 литра воды в день....А если мне не хчется? Пью почти всегда только чай или кофе.

В день необходимо выпивать не более 2- 2,5 литров воды, чтобы организм находился в строгом балансе, ведь на 70% наш организм состоит из воды. Если происходит дисбаланс, обостряются хронические заболевания, простуда. Но для организма необходима просто вода, хотя бы 1 стакан в день. И пить нужно только тогда, когда организм требует.

замените чай и кофе на воду.
Теряем воду с потом, мочой, дыханием до 3л в день, её надо восстановить, ведь организм биохим лаборатория.
Важно пить очищенную и обогащённую минералами живую слабощелочную воду.
Любая жидкость прежде, чем попасть в организм структурируется. В клетках структурированная вода. Чтобы не тратить энергию организма, полезней пить структурированную воду, низкого натяжения, слабо-щелочную, с минеральной композицией.
Мы есть то, что едим и пьём.
В день пить минимум 1,5л чистой структурированной воды, она восстанавливает к-щ баланс в организме, выносит из клеток яды и токсины. Кровь и слюна РН 7,45, если ниже, организм закисляется, развивается агрессия бактерий, вирусов, грибков и паразитов.
Я ежедневно пью воду с минеральной добавкой Алка майн, первый продукт, который имеет кальций в ионной форме, легко восполняет ежедневное потребление кальция в организме, он защелачивает организм, нейтрализует кислоту, 98% продуктов потребляемых нами кислые.
Вода нужна для хим процессов, для расщепления пищи, для выноса ядов и токсинов из организма. Старость -это высыхание, сморщиваются внутренние органы, как кожа. Клетки ежедневно умирают и рождаются, состоят на 90% из воды. Рождается человек на 90% воды, взрослые на 70%. Кровь, мозг-90% воды. Кровь полностью меняется через127 дней, печень через 5 лет, весь человек новый через 7 лет.
Чтобы не нарушать процесс дубликации клеток, нужна вода постоянно. 4% обезвоживания-обморок, вода обогащает эритроциты, они несут кислород в каждый уголок, нет воды, нейроны мозга не получают импульсы, клетки мозга отмирают, органы отмирают, появляется боль в организме.
Вода несёт пит вещества в клетку-энергию. Мы едим, чтобы получить энергию.
Пиши

учитывая какие в наше время продукты питания - лучше пить как можно больше воды, очищать свою кровь, ведь чистая, здоровая кровь - залог здоровья! Организм, правда может и не требовать..

я тоже - к сожалению - только 200г утром зато потом морс пью очень хорошо клюквенный с яблоками или горячей водой залить мяту с лимоном, - наливаю в термос и пью в течение дня, когда пьешь кофе - всегда запивай водой,

Кофе не считается, оно больше жидкости выгонит. А 2 литра, включая супы и др..

я так понимаю, интересует очищение организма, тогда, говорят, нужно с утра на голодный желудок выпивать стакан горячей воды. многим помогает: очищает цвет лица, омолаживает, помогает привести себя в форму,

надо стараться пить -вода вымывает всю гадость

Я хочу сказать в кофе и чае содержится вода, и в интернете можно быстро найти ответ на вопрос!! ! На сайте Вода сила!! ! Там очень много интересного

ну не обязательно воды, жидкости.
нужно пить любую жидкость в размере 2 2,5 литра.
но если это будет вода это будет изумительно.

Теперь появилась новая теория, большое количество воды-большая нагрузка на сердце, надо слушать свой организм, пить воду желательно с у тра, когда встали

если утешит, то можно и полтора