говорят нужно выпивать 2 литра воды в день.это же невозможно столько выпить?!А вы столько выпиваете?

выпиваю значительно больше последние полгода. Кончились все болячки, чувствую себя изумительно - даже не знала, что так бывает.

Это взрослые выпивают, в течение дня.
К вам наверно не относится, пейтн сколько хочется и не заморачивайтесь.
И вообще - 2л в день - это норма потребления взрослого мужчины, ему на самом деле и больше можно.
Не берите в голову.

не мерял может и больше

А зачем стока вливать? У человека есть неоценимый регулятор потребления жидкости - ЖАЖДА. Не нужно заливать так называемую "норму". Она у всех разная. Зависит от характера питания. , уровня физической нагрузки и времени года. Прислушивайтесь к себе и организм ответит вам благодарностью. Для его физиологических потребностей при употреблении здоровой пищи достаточно и 700мл чистой воды в день (не считая первых блюд).

Надо пить ровно столько, сколько требует ваш организм, не больше и не меньше. Если будете пить больше, чем требуется именно вашему организму - могут начаться отеки, кроме того - это излишняя нагрузка на сердце. Не все - что болтают в СМИ, является досконально проверенными фактами.

примерно так и выпиваю - тк у меня жажда часто бывает

пью и даже больше-работа такая

НЕобходимо выпивать ЧИСТОЙ ВОДЫ из раачета 30 мл на 1 кг веса, а не любой жидкости.

так не в один же присест 2 литра!!!! так и выходит у всех примерно

Как это невозможно.. . Я и по 4 иногда выпиваю, зависит от физических нагрузок.

нужно всего жидкости из расчета 30г на 1кг веса

За день выпивается даже больше!

Конечно реально, потому что идёт учёт всей жидкости, а именно чай, сок, супы и всякие другие разные водяные жидкости. ну к примеру я выпиваю 2 литра всей жидкости в день, то есть воды.

ну и пусть говорят. своих мозгов чтоли не хватает

(полезная привычка) посоветовали как то с начало пол литра ели выпивал нужно привыкнуть теперь литрушку выпиваю и сажусь обедать ни какой тяжести и почки промывает по жоской эт тоже +

Да запросто и 2,и 3,и больше можно

возможно выпить

Эти 2 литра включают всю жидкость, полученную за день - а это и суп, и чай, и овощи-фрукты там всякие.. . короче, 2 литра выдувать не надо)))