Вот говорят, что нужно пить 2 литра воды в день.

Нет, если кофе, то на каждую чашку, следует выпивать чистую чашку воды. Кофе обладает мочегонным эффектом и выводит жидкость из организма. Последние врачебные.... межжусобойчики гласят, пей воду свежую столько сколько просит организм. Конечно каждый определяет для себя сам. Не стоит перегружать почки и гипертоникам не более полутора литров. Не могут все пить по 2 л воды, все люди разные, но пить надо свежую воду без газа и сахара. Борщ, чай, компот это пища, не вода. Вода лучше всего живая. В наших условиях заморозить и постепенно разморозить. Кипяченая - это мертвая вода. Удачи вам. Влад.

...потреблять жидкости...

Желудок испортите.

Чушь свинячья . Пей когда хочешь.

ОрганизЬм сам себя отлично регулирует, без принудительного питья. Чувствуете жажду? Пейте!
Еду холодным не запивайте. Следите за состоянием, не отекайте. Не налегайте на сладкие напитки... Всё.

Пить воду, если не хочется - это насилие над организмом. И организм на это насилие обязательно ответит. Пейте тогда, когда Вам этого хочется.

Считается жидкость. Лучше всего изотоническая. Чтобы солевой баланс не нарушался.

Имеется ввиду именно вода, а не любая жидкость (не сок, чай, газировка и прочее).
Лучше всего пить очищенную негазированную воду.

Я вам скажу так, раньше лет 10 назад, вода с крана, была действительно питьевой, но сейчас то что льется с крана водой то трудно назвать, не то что питьевой. Мы с женой поставили, очистительные фильтры крановые, жироуловители https://polyfacture.ru/maslobenzootdeliteli/ короче сами фильтруем воду и очищаем дома, и теперь можем как раньше пить воду с крана, ничего с ней не делая.

советую приобрест жироуловители они очищяют воду и риально помагают очень советую их на этом сайте сама покупала -https://polyfacture.ru/catalog/zhirouloviteli-avtosbor/