я начала пить 2 литра воды в день ??

Выпивая столько воды без пополнения минералов (соли) вы ...усугубляете обезвоживание организма)) ) поэтому и сухость поэтому и почки будут работать с нагрузкой. Бутилированную из магазина пить не стоит - она обработана антибиотиками.

Талую воду-не пьют, она должна всасываться; пьют маленькими глоточками. Такая вода показана при водянке (большой жажде).

Мои коллеги, знакомые, жена - подсчитали что в день я выпиваю 3 литра чая, но кроме чая я выпиваю еще и другие напитки. Так предпологаю что 4 литра в сутки житкости. Нечего плохого за послеледние 10 лет не заметил.

2 литры в день - это норма

Вообще-то врачи утвержают, что 2-2,5 литра воды в день-это норма. Без учёта жидкостей, потребляемых с пищей. А я вообще, практически, ничего не пью: маленькую чашку кофе утром и стакан компота или киселя в обед. Если очень жарко, могу бутылку пива (а то и две) выпить) но, это, скорее, ислючение. И при этом, на почки никогда не жаловался. Три раза сплюнул и постучал по голове :)

Нужно учесть также жидкость, употребляемую с чаем, соком, супом и т. п. Но если нет отеков - беспокоиться не стоит. Если пьешь мало жидкости (меньше 1,5 л) - это плохо для почек. Если сухость беспокоит длительное время - нужно обратиться к терапевту.

я одним глотком столько выпиваю

Талую воду не пейте. Не нужна она организму. Её чудодейственные свойства ни что иное как миф. Фильтрованную или магазинную бутилированную!!!

Талую я так понял Вы топите снег с улицы?
Да она живая всякими вирусами особенно нефтепродуктами!
Прекращайте пить талую воду!
Пейте очищенную воду из под крана предварительно её вскипятив и охладив!
Сухость пропадёт сразу!
Количество воды пьётся исходя из массы тела:
40мл на 1кг массы тела!

Если постоянно хотите пить - проверяйте сахар в крови.
пс: что за талая вода? Вы в каком регионе живете, что там можно талую воду пить? О_о

попробуйте другую воду, может быть просто не подходит, и пить воду-это значит пить ВОДУ, не учитывая чай, соки и прочие НАПИТКИ. я перешла на 2 литра воды полгода назад - прекрасно себя чувствую и 8 кило долой)

ну если резко начала пить много воды может быть сахарный деабет здай кровь на сахар

1.5-2 литра воды в день, это вполне нормально. Но если часто беспокоит сухость во рту, сдайте кровь на сахар, что бы исключить сахарный диабет

Надо сдать анализ крови на сахар. Если сухость во рту. А ещё может быть талая вода вам не подходит, может быть аллергия.