полезно ли много пить воды в жару

Не просто полезно, а жизненно необходимо. Ведь человек больше чем на половину состоит из воды. В жару суточная норма взрослого человека повышается с 2 до 2,5-3 литров, в зависимости от габаритов)) ) В эту норму включается и жидкость, содержащаяся в продуктах. Многие народы пьют в жару подсоленный чай, а мы можем пить минералку без газа, чтобы поддерживать водно-солевой баланс.

А что делать, как-то себя охлаждать надо

много воды зачем? пейте зелёный чай, он хорошо утоляет жажду, на юге все его только и пьют, иначе не спасёшься

Полезно минеральную. Она с солями, которые в свою очередь воду в организме удерживают. И тогда много пить не обязательно.

Много пить воду вредно, а в жару, чем больше пьёшь, тем больше пить хочется. Пить в жару нужно зелёный чай и в придачу горячий, но без сахара.

Не полезно, а надо.

ну не галлонами а в норме можно вон у меня бутылка 1.5литровая каждый день в день по2-3 раза наполняю и пью ну по крайней мере с потом выходит все шлаки и все прочие ненужные вещи в виде пота и экскрементов )) но всему своя мера ))

2 литра в день и за полчаса до еды по поллитра.

Да, она увлажняет кожу. Но если пить слишком много (от 5 л) не избежать проблем с почками.

Кому как

всегда полезно пить много воды

Смотри не лопни

Полезно так как обезвоживание