можно ли пить воду во время занятия в тренажорном зале и полезно есть яйца перед занятием?

Чьи ?

Воду пить можно, но не много, а вот белковую пищу надо есть после тренировки, а до неё лучше каши и овощи.

воду пить можно и нужно, иначе почки посадишь. Они у качков и так больные. лучше подсаливать, а не подслащивать. Пей маленькими глотками, чтобы горло только промочить. яйца приветствуются сырые. желток обязательно. Я выпиваю соленый гоголь-моголь ежедневно их 3 куриных яиц и 4-6 перепелиных. Лучше с утра вместо завтрака. с хлебом вообще вкуснятина.

Воду можно и нужно. Не надо насиловать свой организм.
Яйца можно поесть за час до занятия

пей яйца лутч после без желтка
воду можно пить я всегда пью )

полезна вся пишя но токо за два часа до занятий а вода иожно но не надо напиваться думую сам знаешь что будет я пью по два три глотка если прям в немогу охото пить

воду можно пить но желательно не переборщить. . больше одного стакана в час лучше не пить - заниматься будет труднее. к тому же во время тренировки полезнее пить немного подслащенную воду.
есть яйца перед занятием занятие сомнительное. белками лучше заправиться самое позднее за 1,5 часа до тренировки. а перед ней лучше съесть или выпить что-нибудь углеводное. недорогой вариант - творог взбитый в шейкере с водой и небольшим количеством сахара