а как вы себя уговариваете не есть те продукты , которые считаете вредными. (например сладкое)

у меня проблемы с печенью, приходится соблюдать диету, редко позволяю себе то, что хочу

я сладкое почти не ем, т. е. не люблю. знаю, что нельзя есть чипсы, сухарики, полуфабрикаты, пить газировку. всё для того, чтобы в дальнейшем не болела печень. вот и мотивация.

надо осознать, что нам даёт пища - энергию, здоровье.

когда человек съедает в течение дня 500 грамм белого сахара, или мёда, или варенья – это не имеет значения. С одной стороны, этот человек не будет испытывать чувства голода и вроде бы даст своему организму необходимое количество энергии – около 2000 ккал (сладости – это высококалорийная пища) . Но с другой стороны, сладости совершенно не содержат живых биологически активных веществ – составляющих ту самую информацию, которая помогает организму извлечь связанную в сладостях энергию в полном объёме и преобразовывать её в другие необходимые организму формы энергии.
В результате значительной частью «энергии сладостей» организм не сможет воспользоваться, и они будут преобразованы им в жировые запасы – или, говоря научным языком, в высокоэнтропийную форму энергии, которую трудно обратить в полезную работу. Довольно быстро регулярное потребление сладостей может превратиться в болезнь – ожирение, избавиться от которой можно единственным способом: перестать употреблять сладкое и перейти на полноценную природную пищу – источник полноценной низкоэнтропийной энергии. Сладости придумал человек, в природе они в таком концентрированном виде как сахар, конфеты, варенье, шоколад не существуют. Проводя параллели с сельским хозяйством, сладости для человека подобны минеральным удобрениям для подкормки растений. Как человек, потребляющий сладости, таки и пищевые растения, выращенные на искусственных удобрениях, имеют неправильный обмен веществ, а значит и плохое здоровье.

Да не ем и все! Сладкое не особо люблю, и пищевыми истериками не страдаю.

Я нахожу вкусное в полезных продуктах)

Компромис. Вредных для меня нет.

пропейте антипаразитарный курс и расхочется сладкого

я себе говрю. что сахар- это сладкая смерть. И не ем сладкое день, два, пять, а потом вечерком чайку как сяду попить, да как наверну тортика вафельного да конфеточек грильяж в шоколаде, так что от сахара желудок сведёт.)) А потом опять тишина дней пять.., десять.. Вот так и живу)) всю жизнь: От подвига до подвига))). От запрета до заката))).

сладкое не вредно. ну только если в килограммах. и если не на диете.

Можно заменить тортики, пирожные.. . на чернослив, курагу, мёд...

сладкое люблю очень и ела чуть ли не по 10 конфет в день, но в последние 2 месяца, поняла что мой пресс не появляется именно из-за этого и ночных кушаний, хотя тренируюсь на фитнесе уже 10 месяцев, поэтому теперь одно мороженое в день ну и одну конфетку могу съесть когда думать надо) а полезный сахар в фруктах употребляю. и вот за 2 месяца ушло 3 кило и животик становится красивым)