Как бросить раз и на всегда курить.

http://www.edimka.ru/my/alen/rb2
я бросил курить после прочтения, как и миллионы людей.
Читать примерно 8 часов. Выделите время. Занудно, но надо!

Не надо "героизм"...Просто перестань... (Я просто перестал...)

То что вы выдерживаете 2-3 дня - это говорит, что у вас есть сила воли. А то что не выдерживаете больше 2-3 дней - это говорит, что у вас нет методологии.

Вам не нужны всякие книги о вреде и глупости курения. Вам нужен чужой опыт, КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ.

Все для бросающих курить на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Мой муж поставил себе цель, и бросил в один день.

это реально, подожди немного, твой организм услышит твое желание и сам прекратит требовать никотин. Проверено на личном опыте.

Лучше вообще не начинать. Я таблетки "Табекс" использовал, помогают, только пить надо по инструкции. И самое главное не сорваться потом. Сам 2 раза бросал, потом не выдерживал и опять начинал курить.

Реально НЕ КУРИТЬ. Тяжело первую неделю, главное не подсесть на еду :)

Попробуй подумать об этом хорошенько. Взвесь все "за" и "против". Убеждай себя в ошибочности голосов "за курение". Если здравый смысл победит, то останется только вопрос воли. Хотя на самом деле это еще не все.. . Я многократно, убедившись через большой промежуток времени в способности своей воли преодолеть эту привычку, успокаивался и начинал снова курить, зная, что смогу бросить вновь. И ты, если хочешь бросить, если уже задаешься этим вопросом, твои шансы резко возрастают. Ты уже можешь это сделать легко. Не надо верить в какие-то там средства. Ты гораздо сильнее их. Попробовав таблетки, кодирование, пластырь и т. д. , ты только показываешь, что сам не можешь справиться с этим. Верь себе. Ты сам сильнее всей этой ерунды. Поверь себе.

Прочитай: Аллен Карр - Легкий способ бросить курить
Многим помогло

Просто не покупай сигареты и всё.в чём проблема-то?

Курениеэто привычка и она подвержена стереотипам. Мы выходим из дома - закуриваем, ждем транспорт - .сталкиваемся с проблемой на работе- опять закуриваем. Вывод: надосменить обстановку, режим и т д, а это возможно во время отпуска, каникул.... Впереди новый год - дерзай. УСПЕХА!

Я считаю, что главное - это жгучее желание. Если б оно у тебя было, ты бы не спрашивал "Как? ". Ты бы взял, да и бросил.

Жгучее желание - это двигатель всего!

P.S. Например, что на счет меня. Когда я хотела похудеть, я никого не спрашивала "Как? " Потому что у меня было жгучее желание, этого было достаточно, и я добилась своего. Вот так вот всё легко и просто.

А когда спрашиваешь "Как? " (я не имею ввиду тебя, я в принципе описываю ситуацию) , то даже если весь мир тебе будет твердить: "Делай это, делай то... ", то, не имея жгучего желания, эффект будет нулевой.
Нет ничего проще - желание и все.
И это факт.

Прочитай: Аллен Карр - Легкий способ бросить курить
мне помогло:: стаж 26 лет.

Курила 15 лет, а потом посмотрела кино "Константин" - главный герой курит детсва -его легкие смотрят на рентгене - а там клубы дыма черного!! ! -а в конце фильма дьявол вынимает его легкие - заменяет на здоровые - бросает а они как угольки! короче жуть!! ! я представила что в моем теле творится такое - и все! жалко мне себя стало - мне то никто не заменит.. . а тебе?