спать с музыкой. помогает ли музыка быстрее заснуть?

заснуть может быть, но далее нужно попросить ее отключить. . тк подсознантельно во сне вы будете слышать музыку, с утра встанете разбитым

Кому как и смотря какая музыка. В принципе это реально

смотря какая...

Смотря какая музыка.... если она плавная, красивая, без басов то конечно может... она поможет успокоить нервы и расслабиться тогда естественно вы уснете быстрее

если Ambient

Если эта музыка Вам нравится, то да.
А так, слушай пустой звук и все!

ДА мне помогает))

помогает, но это вредно.. . 1. Делайте заметки
Чтобы не забыть о важной встрече или переговорах, ведите дневник. К нормализации сна это имеет непосредственное отношение, так как часто человек не может заснуть, пытаясь вспомнить или запомнить те события, которые у него намечены на следующий день.

2. Исключите шум

Перед тем, как отправиться в постель, убедитесь, что вам не мешает посторонний шум: звук телевизора, музыка, проезжающий мимо вашего дома транспорт… Вам ничего не должно мешать - только в полной тишине вам будет легче заснуть.

3. Экспресс-упражнения

Медики советуют всем, кто не может долго заснуть, последовать такому простому совету: когда вы легли в кровать, резко напрягите все мышцы своего тела и держите их в напряжении 10-20 секунд, затем расслабьтесь. Повторите это упражнение несколько раз.

4. Правильная температура воздуха

В комнате, где вы спите, должно быть довольно прохладно. Рекомендуемая температура воздуха для сна - не выше 20 градусов по Цельсию.

5. Расслабление

Необходимо уметь правильно расслабляться. Например, физиологи предлагают представить, что вы находитесь на берегу моря или в любом другом приятном для вас месте. Это поможет отвлечься от своих проблем и быстрее заснуть.

музыка помогает уснуть когда за стенкой соседи шумят...

Помогает!

Заснуть то поможет, но утром пожалеете. Т. к. организм не отдохнул, а всю ночь слушал музыку)

помогать-то помогает, но вот ночью мозг не отдыхает потому что ему приходиться напрягаться... короче это вредно мпать с музыкой)

иногда. мне вооьще шумы за окном очень помогают уснуть-но монотонные