Скинуть может и скините. Но желудочно-кишечному тракту какой удар. Бедный желудок!! ! Бедные волосы и ногти лишенные 3 недели белка и витаминов. Но самое обидное, что вес потом обязательно вернется. Худеть нужно по другому. А яблочным делать только разгрузочный день (и то если у вас все нормально с ЖКТ.). Я похудела сейчас за 9 мес. на 25 кг. И то сейчас стоит проблема с выпадением волос (хотя я это предвидела и пила все время витаминные комплесы и налегала на белок). Я сильно не страдала. А вот 10 лет когда была молодая и глупая занималась издевательством над своим организмом -страдала. То ела, то голодала. Пробывала все диеты. То худела то поправлялась. Пока не получила гастрит и др. болячки. Потом плюнула на все и жила в свое удовольствие.
.В месяц можно скидывать не больше 3-4 кг. И в принципе это реально не голодая. Для этого нужно желание, сила воли время и конечно деньги. Здоровое питание у нас недешево. Изучите вначале всё.35 килограммов за год можно скинуть, но это должно быть планомерно. Если вес быстро уходит, то он быстро и приходит. И не забывайте про 2 л. воды в день. Успехов !!!
Здоровый образ жизни
Яблочная диета 3недели.Лишний вес 35кг.Сколько я скину?
Сама страдаю этим же недугом. Но каждая диета для каждого человека действует по разному. Один может скинуть на этой диете пару кило, а другой десять кило. Нужно разработать для себя лично свою диету. Для этого не нужно в инете искать индивидуальные программы похудения. Просто пошевелить мозгами и выкинуть из своего рациона питания самые основные три продукта, которыми питаешься практически ежедневно. Например (всё мучное, молоко и кофе, или все мучное, сахар и третий основной продукт) . носить с собой бутылку с минеральной водой. И, как только появляется чувство голода- сразу выпиваешь стакан минералки. Если через пять минут не помогло- то схвати огурец, или морковку, на худой конец яблоко- хотя последнее только усилит аппетит. желаю удачи!
Надежда Потемкина
74 062
С утра, до кофе на 1 стакан теплой воды-по 1ч. л яблочного уксуса и меда. Потом-зрдавая диета. Кровь, кожу, мягко-кишечник и др. очищает-и худеем на здоровье!
очень мало. не поддавайтесь на рекламу, вы потом наберёте намного больше, чем сейчас сбросите
Похожие вопросы
- Очень хочу заняться спортивными бальными танцами,но у меня лишний вес 35кг.Бороться?Идти к мечте?
- как скинуть 15-20 кг лишнего веса?
- Почему большинство людей до сих пор полагает, что лишний вес — проблема исключительно эстетического характера ?
- Моя соседка жалуется на лишний вес.Говорит замедленный обмен веществ и т.д. .Что сказать ей, чтобы не обиделась ?
- А это правда что послжив по срочной службе в армии РФ можно похудеть и сбросить лишний вес быстрее любой диеты?
- Бег. Сколько нужно бегать в неделю, что бы сбросить лишний вес? В смысли сколько км пробегать, и за сколько.
- Какая диета вам помогла сбросить лишний вес?
- Можно ли сидеть на диете, во время беременности, чтобы не набрать лишний вес после родов?
- Посоветуйте диету и упражнения для сброса лишнего вес
- Кому труднее – мужчине-пьянице бросить пить или женщине с лишним весом сесть на здоровую диету?