говорят что если бросить курить то лёгкие со временем очистятся от никотина это правда?

Очищение
через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены
через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, легкие начнут функционировать лучше, пройдет чувство нехватки воздуха
через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми
через 12 недель система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать
через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция легких увеличивается на 10 %
через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих

Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Никто не поправился. Одну зависимость хорошо заменить другой. Все занимаются спортом ( кто чем : кто плавает, кто качается, кто вернулся в пятиборье и через год занял второе место среди ветеранов в Голландии, кто просто бегает, хотя раньше не мог без остановки на 3-й этаж подняться) . Мои тренировки зависят теперь только от свободного времени, а не от самочувствия-хоть каждый день. Каждый раз благодарю Бога, когда вспоминаю, что бросил курить.

Правда. Для этого надо несколько месяцев.

И да, аппетит просыпается.

В среднем легкие очищаются по времени от 3-х месяцев до года. Не каждый набирает вес, когда прекращает курить. Читала что, шансов набрать вес, когда вы бросили курить, если у вас стаж курения от 10 до 20 лет или вы курили одну и более пачек в день, т. к никотин и другие химикаты, содержащиеся в сигаретном дыме, выводятся из организма может возникнуть:
- краткосрочное повышение веса. Никотин как бы "сохранял" низкий вес тела, а когда вы бросили курить, ваш организм возвратился к нормальному весу, т. е. тому который был, если бы вы никогда не курили. Но существует вероятность набрать 2-3 килограмма в течение первой недели отказа от курения из-за задержки водыв организме.

Да, это правда. И еще станет очень легко на душе, как будто отвязали тяжелый камень от шеи, и нет его больше. Мысли станут у вас светлей и настроение бодрей )) 1000%

Легкие будут оооооочень долго очищаться!!!!