Здоровый образ жизни

О кофе и здоровье.

Мне 17 лет. Будучи студенткой одного из сложнейших институтов, приходится часто (точнее почти всегда) не высыпаться и не отдыхать во время учебы. За день выпиваю в среднем 2 чашки кофе (одну - утром, с молоком, вторую - после занятий). Редко больше, только в крайних случаях. Как вы считаете, сможет ли это нанести вред здоровью? Если да, то какой и что можете вообще посоветовать? может с режимом дня что-нибудь?
Yekta Xelilov
Yekta Xelilov
983
Любым продуктом можно нанести вред организму. Дело не только в количестве, но еще и в качестве этого напитка. Если Вы так любите кофе, отдайте предпочтение натуральному молотому.
Попробуйте утром перед чашкой кофе побаловать свой организм свежим яблоком или, например, апельсином - и вкусно, и полезно.
Анжелка Арнаут
Анжелка Арнаут
544
Лучший ответ
Yekta Xelilov А разве в натуральном кофе не больше кофеина?
Две чашки кофе в день - это не много. Тем более с молоком. Старайтесь спать не менее 7 часов в сутки и бывать на свежем воздухе. И не паникуйте, молодой организм может выдерживать и не такие нагрузки.. . Побольше положительных эмоций! Удачи!
ПШ
Павел Шувалов
43 972
Yekta Xelilov спасибо большое!)) просто начиталась всякого вреда от кофе...
Да нет, не нанесет. В растворимом вообще мало кофеина, в натуральном больше.
Женя Авдеев
Женя Авдеев
32 001
ne net,, ne bespokoisaj,, w ewrope woobsche pischyt i sowetyyt 2, 3 4asch4ki kofe pit, tem bolee ti piesch s molokom,,, wse okei ne perezhiowai
Ani Jalalyan
Ani Jalalyan
8 899
Yekta Xelilov Спасибо!)
Высыпаться надо обязательно, а такое колличество кофе не повредит.
ОР
Ольга Рубцова
5 582
кофе содержит наркотик под нзванием кофеин, который наносит вред сердечно-сосудистой системе, а по поводу режима дня я вам написал в вопросе о режиме дня
психика и эмоциональная система отдыхает только с 21 до 4 часов ночи, поэтому сколько бы вы не спали днём, тело отдохнёт, а психика - нет
ВН
Венера Нурбекова
3 889
Yekta Xelilov Понимаете, просто невозможно соблюдать режим "21.00 отбой, 6.00 подъем" во время учебы... Большие нагрузки, много материала. Надо все успеть.
А к кофе у меня нет зависимости, вот уже сколько времени его не пью. Просто иногда (опять же в учебных целях) нужно бывает взбодриться.
2 чашки одна из которых с молоком не принесут вреда! я смотрела передачу, где диетологи говорили о норме около 4 чашек! ну опять же зависит от вашего вкуса, может вы привыкли 2 ложки кофе на банку да еще без сахара, думаю такое отношение к организму, ему, т. е. самому организму не понравится и вред будет нанесен!
ИМ
Ирина Мариева
2 947
Явыпиваю в день около 2 литров этого священного напитка, я заядлая кофеманка, В кофе мног антиоксидантов, и вообще это одно из лучших изобретений человечества!!!
Nazira Ahmedowa
Nazira Ahmedowa
465
Павел Шувалов Многовато! ))) Хотя я тоже много пью кофе... Удачи!
Yekta Xelilov И как, на здоровье не сказывается?
По-моему у вас зависимость от кофе))

Похожие вопросы