Вы уверены, что знаете сколько можете пить кофе в день?

Кофе можно сравнить с карточной игрой в «Двадцать одно» ! Никогда не знаешь, будет ли «перебор» . Вот только в казино проигрываешь деньги, а в случае с кофе в трубу вылетает здоровье. Только на секунду представьте, что с вами происходит, когда вы потребляете кофеина больше, чем положено:

krest Вы обезвоживаете свой организмdoza

krest Искусственно повышаете артериальное давление

krest Вызываете нервное возбуждение

krest Устраиваете организму настоящую стрессовую взбучку

krest Снижаете иммунную активность и с широко распростертыми объятиями встречаете всякую дрянь в виде болезней.

Задумайтесь, насколько сильно изнашивается ваше здоровье, если изо дня в день вы вливаете в себя этот «милый» напиток. А теперь перейдем к самому интересному, как узнать допустимую норму кофеина? В этом и заключается опасность кофе…

Для каждого человека доза индивидуальна, и определить ее не всегда удается даже врачам. Кто-то без опаски для здоровья может выпивать по 5 чашек в день, а для кого-то и двух много. Плюс ко всему…

Сам организм не сможет подсказать вам, что уже достаточно! ! Вы отлично себя чувствуете, в то время как в организме создается повышенная кислотность, притупляется чувство жажды, подскакивает артериальное давление, и происходят прочие неприятности. И есть всего 3 пути решения этой проблемы:

1

Продолжать пить кофе в надежде, что вы не превышаете норму и не разрушаете свой организм изнутри. Проще говоря, продолжать играть в русскую рулетку.
2

Отказаться от кофе вообще. Это не очень хорошая идея, так как напиток вызывает привыкание, и организм получит еще больший стресс из-за отсутствия кофеина.
3

Пить полезный кофе, которому уже доверяют многие известные личности, в том числе и знаменитый боксер Мэнни Пакьяо, рэпер Снуп Дог и даже бывший президент Америки Билл