как выйти из депрессии, поднять настроение, взбодриться??

Депрессия может проявляться как простая усталость или общее ощущение ухудшения самочувствия. Естественно испытывать некоторую депрессию при потере друга или родственника, после глубокого разочарования в семье и на работе. Однако депрессия продолжающаяся длительное время и без ведомой причины, может быть признаком психического заболевания.
Традиционные методы лечения : В зависимости от характера расстройства лечение включает индивидуальную, групповую или семейную терапию, применение лекарственных препаратов. При некоторых тяжелых состояниях требуется госпитализация.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)Съедать 1 банан в день. Бананы – это маленькое чудо, убивающее депрессию. В этих желтых фруктах содержится алкалоид харман, основу которого составляет <наркотик счастья> - мескалин.
2)Употреблять 100-200гр. моркови в день или выпивать ежедневно по 1 стакану морковного сока.
3)Залить 3 столовые ложки измельченной соломы 2 стаканами кипятка и настоять. Выпить в течение суток. Применяется как тонизирующее и общеукрепляющее средство при депрессивных состояниях.
4)Сушеные корни или листья женьшеня залить кипятком в соотношении 1:10 и настоять. Принимать по 1 чайной ложке в день.
5)Залить 1 столовую ложку листа мяты перечной 1 стаканом кипятка и варить 10 минут. Пить по полстакана утром и на ночь.
6) Залить 1 столовую ложку цветков астры ромашковой ( продается в аптеке ) 1 стаканом кипятка и охладить. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день. Применяется как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.
7)Залить 1 столовую ложку корневищ дягеля ( продается в аптеке) 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день. Применяется как общеукрепляющее и тонизирующее средство при нервных истощениях и депрессивных состояниях.
8)Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 10-15 капель 2 раза в день при неврастении и депрессии.
9)Залить 2 чайные ложки травы гречавки легочной (продается в аптеках) 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
10)Залить измельченные корни или листья женьшеня 50-60% спиртом в соотношении 1:10, настоять. Принимать по 15-20 капель 2-3 раза в день.
11)Залить измельченные корни аралии маньчжурской (продается в аптеке) 70%-м спиртом в соотношении 1:5 и настоять. Принимать по 10-15 капель 2 раза в день. Применяется при неврастении и депрессии.
12)Залить 2-3 столовые ложки травы горца птичьего (продается в аптеке) 2 стаканами кипятка. Пить перед едой по 0,3 стакана.

Привет!

Мне помог ДЕПРИМ!

покатайтесь на лошадях.. . получите кучу новых эмоций и впечатлений!)))))))))))))))

Есть три способа :
- пойти к психотерапевту
- обратиться к священннику
- выпить с друзьями коньяка... .
- просто не хандрить и не болеть....

сама тоже недавно была в депрессии.. . хандрила месяц. это нормально, если других причин нет, то это просто депрессия от нехватки солнца

посмотрите комедии с друзьями, и вообще компании не повредят.

а еще мне помог солярий. по пять минут через день-два пару раз. ведь ультрафиолетовые лучи это не только источник витамина Д, но и гормона счастья))) )

а когда выпадет снег и будет настоящая зима можно заняться спортом - лыжами или колньками. это классно! грустить не приходится, особенно в компании все тех же друзей))

Нужна эмоциональная встряска организма! Проверено! Сделай то что никогда не делала!

Съежте целый лимон без сахара! Поможет!

Солярий, витаминки, много спать и поменьше в инете сидеть, по выходным уезжать на природу. А лучший способ - заняться любимым делом, тогда и настроение всегда будет хорошее))

Выпить коньячка с друзьями

прогуляться .подумать-а вечерком с друзьями в сауну.