Как вы относитесь к закаливанию? Возможно даже кто то слышал о Порфирии Иванове.

Слышали о Порфирии Иванове, читали и смотрели. Как человека уважаю, но в его систему не верю.

Все хорошо в меру. Для положительного воздействия холодом на организм достаточно 5 сек (только с головой - ванна, купель, в идеале после разогрева в бане) , а длительные процедуры (типа поплавать в проруби, ходить в труселях по снегу) ни к чему хорошему не приводят. А Порфирий, как это не прискорбно, имел отклонения в психическом здоровье.

Я его даже видел. Система хорошая, если Вам уже больше ничего не поможет.... Вы не слышали что происходит с теми, кто прекратил обливания? Поинтересуйтесь там болезни, , осложнения и прочее....

Закаливание вещь хорошая, если все делать с умом.

хорошо но сама этим не занимаюсь а вам рекомендую Система Иванова это не просто закаливание этообраз жизни, особая философия. Почитайте это очень интересно

организмы у людей-разные, и то, что вытворял этот старец-вряд ли стоит повторять, не зная своего здоровья. Обливание-вещь полезная и приемлемая, но вот бегать зимой босиком на морозе-без почек можно остаться. Многие болезни-через ноги можно"заработать".

Я занимаюсь моржеванием 8 лет. Но не по Порфирию Иванову, а по рекомендации Александра Колгушкина. Т. е. не обливание, а круглогодичное купание. Книги у него на порядок интереснее чем у Порфирия Иванова.

Что можно сказать? Например хронический бронхит занятие моржеванием не лечит совершенно! А вот стресс снимает отлично. После тяжелой работы - самое то! Могу отметить улучшение самочувствия и повышение работоспособности. Закаливание холодной водой очень хорошо лечит нервные болезни, депрессии. Так же нормализует давление. Но только если заниматься постоянно. Не бросать.