Как бросить курить? Заранее спасибо и всем хорошего настроения!

хз... пойду покурю... может, придумаю) )
сама бросала на 4 года и опять начала

только своей силою воли. только!

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 4 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Один из 18 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/
http://*www.youtube.*com/watch?v=YaRIcy8TYys (без*)

ДЛЯ начала определиться почему куришь. Затем просто приложив максимум силы воли не курить.

Для этого нужно ЗАХОТЕТЬ бросить. Чтобы захотеть, советую потратить 20 минут и посмотреть "Правду о табаке"
http://rutube.ru/tracks/3006972.html?v=ae4972a9a32bbde92201137cf9932366

А затем нужно почитать (а лучше заодно послушать аудио версию) "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=91215 или
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1049363
Сама книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=26068

Есть еще видео, снятое по методу Аллена Карра, но фильм лучшее смотреть после книги (повторенье - мать ученья) .
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1925539

Советую также почитать отзывы (на rutracker).

я курила 4 года, вот 1 год уже не курю, я просто раньше занималась танцами и из за сигарет мне тяжело было дышать и танцевать! с танцев ушла, через несколько лет решила снова начать заниматься и для себя решила что брошу, и вот гогд не курю! !
оооо... знаешь чё советую, 100% должно помочь, иди на йогу! ! попробуй на кундалини йогу, хотя можешь и на другое направление!
я когда начала йогой заниматься, у меня пропала бесоница, чувствовала себя на отлично, на мир начала подругому смотреть и пить перестала, я конечно не алкоголик но выпить любила, а после занятий как отрубило, стараюсь пить по праздникам, ну и иногда с друзьями ( к сожалению на данный момент пока не занимаюсь йогой) , а многие курить перестали, и сестра у меня тоже и курить не хотела. и к алкоголю спокойна стала относится!!))

А оно тебе нада?)