Ответе пожалуйста,нужна ваша помощь))))))

Растяжки появляются при резком наборе веса, и если кожа толстая и не эластичная. Боюсь что от них никуда уже не деться. А вот резкое похудение приведёт к обвисанию кожи. Не допустить появления новых растяжек поможет питание кожи кремами или маслами после душа. Упражнения самые банальные: приседания, махи ногами, упражнения на растяжку, это укрепит мышцы ног и ягодиц, не позволит появиться попиным ушам. На диете сиди с умом, без фанатизма. Но растяжки увы всё равно остануться.

Я так понимаю-Вы школьница. Дело не в лишнем весе.. Просто организм растет... У кого то не "успевают"мышцы за быстрым ростом скелета (боли в спине и конечностях) а у Вас не очень элластичная кожа.. принцип тот же.. Кремы от растяжек не очень помогают и стоят денег.. нужен просто увлажняющий и питательный крем на проблемные места .А упражнения для ТОНУСА иУКРЕПЛЕНИЯ мышц, а не для похудения, как мне кажется. Просто Вы не указали ни свой возраст, ни свои параметры.. а это все индивидуально.

Растяжки могут быть от того, что похудела. Если они красные, то от них еще можно избавиться кремами, мазями и т. д. Если белые - только лазером.

Растяжки от того, что кожа растянулась от излишне набранного веса.
А худеть - поменьше есть, по больше заниматься спортом

Лишний вес мне сильно мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru