Очень нужна ваша помощь... Подробности внутри

А и не надо прекращать кушать. И Никакие продукты исключать не надо, просто кушать не больше положенных ккал 5 р в день маленькими порциями. А тут уж выбирай кусочек торта или полноценный обед. Они сами себя исключат (высококалорийные) или будут доведены до мизера - чисто для удовольствия. Главное добавить спорт и 2-3 л воды
Аэробные нагрузки (бег, велик, скакалка) - быстрый путь к сжиганию жира.
А упражнения с отягощениями — это вид анаэробной физической активности, при кото¬ром, в отличие от аэробики, в качестве источника энергии жир не используется. Конечно, с течением времени при занятиях с отягощениями и ростом мышечной массы количество жира уменьшается. В свою очередь, увеличение мышечной массы ускоряет метаболизм (обмен веществ) , что ведет к сгоранию большего числа калорий и уменьшению количества жировой ткани.

Зашей рот капроновыми нитками и все

никак. . как говориться. . хочеш ьпохудеть не жри

Препараты эффективны и безопасны. Прошли клинические и лабораторные испытания в НИИ питания РАМН. Описаны в совместной разработке специалистов НИИ питания РАМН, Московской мед. академии им. Сеченова и Санкт-Петербургской мед. академии. им. Мечникова, утвержденной Научным Советом по медицинским проблемам питания Минздрава РФ, которая называется "МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ по применению БАД к пище "VISION..." для оптимизации рациона питания и поддержания здоровья человека".

у меня в городе мужчина есть, он продает всякие коктейли, супики, пюрешки, у меня все подруги с него похудели за месяц кг на 10 что ли примерно, после родов скинуть не могли, он сейчас открыл большой филиал и у него пол города клиентов, но я правда не за то, чтобы всякую бяку есть