Здоровый образ жизни
в день только 2 раза кушаю вес не сбрасывается ,это болезнь такая или что то другое
питаетесь Вы недостаточно!! скорее всего, жестко ограничиваете себя, но сильное ограничение в питательных веществах приводит к ЗАМЕДЛЕНИЮ!! ! обменных процессов.. в результате организм пытается отложить про запас даже то немногое, что получает из скудной пищи.. поэтому для активации обменных процессов советую Вам не 2 раза питаться, а 6 раз в день и очень важно контролировать порции.. пусть 4 приема по 200 грамм и 2 перекуса по 150 гр. интервалы между приемами пищи не более 2.5 часов... а также очень важно контролировать количество жидкости, если нет противопоказаний.. то 1.5 литра в день.. из них не менее 1 литра чистой воды (не минеральной) .
ем достаточно. больше 2 раз и калорийно.
веса как не было в 15 лет так и нет в 28 лет (:
это называется природа. кому что дано
веса как не было в 15 лет так и нет в 28 лет (:
это называется природа. кому что дано
Приветствую!
Важно время, в которое кушаешь, а также что кушаешь. К примеру, хлеб, зернобобовые (каши кроме гречневой) нужно только в обед (с 11 до 14 часов) кушать, т. к. они перевариваются и усваиваются под действием энергии Солнца. Вечером ужин не позднее 18 ...19 часов, тушеные овощи желательно (картофель только в обед) . Есть наука о здоровье - Аюрведа. Кроме того, у каждого из нас конституции от рождения различные: Вата, Питта, Капха - доши. Для каждого типа нужен индивидуальный подбор питания. Если интересно, пиши.
Будь здоров!
Важно время, в которое кушаешь, а также что кушаешь. К примеру, хлеб, зернобобовые (каши кроме гречневой) нужно только в обед (с 11 до 14 часов) кушать, т. к. они перевариваются и усваиваются под действием энергии Солнца. Вечером ужин не позднее 18 ...19 часов, тушеные овощи желательно (картофель только в обед) . Есть наука о здоровье - Аюрведа. Кроме того, у каждого из нас конституции от рождения различные: Вата, Питта, Капха - доши. Для каждого типа нужен индивидуальный подбор питания. Если интересно, пиши.
Будь здоров!
с компа вставать нужно чаще.
не правильно питаетесь, нужно кушать 6 раз в день, по немногу и не налегать на хлеб, булку и жирное. . поменьше картошкиувидите, как вес начнёт снижаться, а кушать можно всё.. только маленькими порцями
Так ты скажи сколько ты весишь а потом мы решим )))) я вобще ем один раз дома
кушать нужно пищу домашнего приготовления, а не полуфабрикаты.
Похожие вопросы
- Почему я всегда хочу кушать??? днем и ночью , могу кушать без остановки только не жирные продукты (рост 170 , вес 60)
- хочется блевать когда курю. не пью, курю 3 года. кушаю раз в день, бывает 2 . веду не самый активный образ жизни.
- Что будет если кушать 40 яиц в день??? Что будет Если кушать 40 яичных белков в день??
- А вы пробовали кушать листья алоэ? От каких болезней они помогают? Какими витаминами богаты?
- Насколько вредно кушать сладкое на ночь глядя? Если я в течение дня не так много кушаю...
- Сестра (39 лет) каждый день выпивает 2-2,5 литра пива! ! Уже несколько лет так. Чем это грозит?
- Что важней всего в здоровом образе жизни? Или 1. 2. 3.. Вобщим после 40 лет букет болезней,из них тройка самых тяжких.Чт
- Не вредно ли есть яичницу каждый день, по 2-4 яйца в день?
- женщины каторые сидят весь день в нете страдают избыточным весом ..недалекие или просто страшненькие так ли???
- сколько примерно нужно есть в день,чтобы не набрать лишний вес?