Здоровый образ жизни
Что будет если кушать 40 яиц в день??? Что будет Если кушать 40 яичных белков в день??
Сальманелёз
Никаких кур на тебя не хватит.
3 грамма белков на килограмм массы тела.
Остальное не усвоится. Будет выводиться почками, которые будут перегружены.
Остаётся подсчитать, сколько белка содержится в белке одного яйца.
Остальное не усвоится. Будет выводиться почками, которые будут перегружены.
Остаётся подсчитать, сколько белка содержится в белке одного яйца.
Передоз холестерином.
Asomiddin Murodov
В белке холестерина нет.
В скором времени твой самолёт улетит в небеса!
Передоз белка, да ещё и животного.
Передоз белка, да ещё и животного.
чё, кто-то умный рецептиком поделился что ли? печень лишняя?)
Обпердишься.
Давайте считать. В 1 курином яйце (С1) 33 грамма белка.
А в яичном белке 51 грамм воды и 12,7% белка (протеина).
40 яичных белков, это 1кг 320гр. Содержание чистого протеина 168 граммов.
Если человеку нужно потреблять 2 грамма на 1 кг веса, то 168/2 для человека весом 84кг это нормально. Всё остальное фантастика.
А в яичном белке 51 грамм воды и 12,7% белка (протеина).
40 яичных белков, это 1кг 320гр. Содержание чистого протеина 168 граммов.
Если человеку нужно потреблять 2 грамма на 1 кг веса, то 168/2 для человека весом 84кг это нормально. Всё остальное фантастика.
закукарекаешь
ничего страшного не будет
если есть только белки
там кроме протеина ничего нет
если есть только белки
там кроме протеина ничего нет
Ничего хорошего. 2 в день - максимум
Каждый день будет минус 40 яиц
Переизбыток витаминов:
Переизбыток витамина А (называется ретинол) случается при постоянном употреблении в пищу продуктов богатых витамином, при бесконтрольном приеме витаминных препаратов или рыбьего жира.
Симптомы и последствия переизбытка витамина А:
ВитаминСимптомы гипервитаминозаОпасность от переизбытка витамина
АСимптомы острого гипервитаминоза А:
воспаление слизистой глаз;
плохой аппетит;
увеличение печени;
тошнота;
боль в суставах.
Симптомы хронического гипервитаминоза А:
повышенное внутричерепное давление;
ухудшение зрения;
кровоточивость десен;
повышенный холестерин в крови;
сухая кожа;
выпадение волос;
ломкие ногти
Риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы;
поражения почек и печени;
спонтанные переломы костей;
у беременных женщин риск появления нарушений в развитии и врожденные уродства у плода
Витамины группы В являются водорастворимыми, поэтому перенасыщение ими встречается редко. Если есть много продуктов, содержащих эти витамины, то угрозы здоровью не будет. Чаще всего гипервитаминоз случается из-за инъекций с превышенными дозами.
Симптомы и последствия переизбытка витаминов группы В:
ВитаминСимптомы гипервитаминозаОпасность от переизбытка витамина
В1
Понижение артериального давления;
аллергические реакции;
головные боли;
спазмы;
тошнота, рвота;
повышенное потоотделение;
тахикардия
Развитие атеросклероза;
проблемы с сердцем;
нарушения в почках и печени
В2
Боль в печени или почках;
тахикардия;
светобоязнь;
трещинки в уголках губ;
диарея
Нарушения в работе печени и сердца;
закупорка почечных каналов;
застой жидкости в организме;
ожирение
В3
Тошнота;
диарея;
покраснение кожи;
ухудшение зрения;
нарушение ритма сердца
Проблемы с сердцем, печенью;
обострение или развитие язвы;
гипертония
В6
Нарушение чувствительности конечностей, онемение;
плохая координация движений;
боли по всему телу
Риск снижения лактации у беременных и кормящих женщин;
нарушения в нервной системе
В9
Судороги в ногах;
головная боль;
тошнота, диарея;
проблемы со сном
Проблемы с желудком и кишечником;
гиперактивность у детей;
нарушения в нервной системе
В12
Кожные высыпания;
боль в сердце;
учащенное сердцебиение
Нервные расстройства;
проблемы в сердечно-сосудистой системе;
опасность развития тромбоза;
при гиперчувствительности к витамину возможны тяжелые аллергические реакции, развитие анафилактического шока
Особо опасен переизбыток витамина D в детском возрасте. Получить передозировку, употребляя продукты питания богатые витамином, довольно сложно. Чаще всего переизбыток происходит при одновременном приеме витамина D, кальция и рыбьего жира.
Симптомы и последствия переизбытка витаминов группы D:
ВитаминСимптомы гипервитаминозаОпасность от переизбытка витамина
D
Вялость;
плаксивость;
постоянная жажда;
частое мочеиспускание;
понижение аппетита;
тошнота и рвота;
повышение температуры тела;
судороги;
дрожание конечностей;
боль в спине, руках и ногах;
подкожные кровоизлияния
Развитие атеросклероза;
проблемы с сердцем, суставами;
образование камней в почках и почечная недостаточность;
гипертония;
потеря веса;
нарушение обмена веществ;
остановка роста у детей;
нервные расстройства;
у беременных повышается риск развития аномалий в костной системе плода
Витамин Е накапливается в организме быстро, а выводится достаточно тяжело. Поэтому при бесконтрольном приеме существует риск развития хронического гипервитаминоза. Обычно симптоматика при переизбытке слабовыраженная и врачу тяжело поставить правильный диагноз без дополнительного обследования пациента.
Симптомы и последствия переизбытка витамина Е:
ВитаминСимптомы гипервитаминозаОпасность от переизбытка витамина
Е
Головная боль;
слабость;
проблемы со зрением;
диарея
Препятствие усвоению жирорастворимых витаминов;
гипертония;
проблемы с печенью;
нарушения в составе крови;
Переизбыток витамина А (называется ретинол) случается при постоянном употреблении в пищу продуктов богатых витамином, при бесконтрольном приеме витаминных препаратов или рыбьего жира.
Симптомы и последствия переизбытка витамина А:
ВитаминСимптомы гипервитаминозаОпасность от переизбытка витамина
АСимптомы острого гипервитаминоза А:
воспаление слизистой глаз;
плохой аппетит;
увеличение печени;
тошнота;
боль в суставах.
Симптомы хронического гипервитаминоза А:
повышенное внутричерепное давление;
ухудшение зрения;
кровоточивость десен;
повышенный холестерин в крови;
сухая кожа;
выпадение волос;
ломкие ногти
Риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы;
поражения почек и печени;
спонтанные переломы костей;
у беременных женщин риск появления нарушений в развитии и врожденные уродства у плода
Витамины группы В являются водорастворимыми, поэтому перенасыщение ими встречается редко. Если есть много продуктов, содержащих эти витамины, то угрозы здоровью не будет. Чаще всего гипервитаминоз случается из-за инъекций с превышенными дозами.
Симптомы и последствия переизбытка витаминов группы В:
ВитаминСимптомы гипервитаминозаОпасность от переизбытка витамина
В1
Понижение артериального давления;
аллергические реакции;
головные боли;
спазмы;
тошнота, рвота;
повышенное потоотделение;
тахикардия
Развитие атеросклероза;
проблемы с сердцем;
нарушения в почках и печени
В2
Боль в печени или почках;
тахикардия;
светобоязнь;
трещинки в уголках губ;
диарея
Нарушения в работе печени и сердца;
закупорка почечных каналов;
застой жидкости в организме;
ожирение
В3
Тошнота;
диарея;
покраснение кожи;
ухудшение зрения;
нарушение ритма сердца
Проблемы с сердцем, печенью;
обострение или развитие язвы;
гипертония
В6
Нарушение чувствительности конечностей, онемение;
плохая координация движений;
боли по всему телу
Риск снижения лактации у беременных и кормящих женщин;
нарушения в нервной системе
В9
Судороги в ногах;
головная боль;
тошнота, диарея;
проблемы со сном
Проблемы с желудком и кишечником;
гиперактивность у детей;
нарушения в нервной системе
В12
Кожные высыпания;
боль в сердце;
учащенное сердцебиение
Нервные расстройства;
проблемы в сердечно-сосудистой системе;
опасность развития тромбоза;
при гиперчувствительности к витамину возможны тяжелые аллергические реакции, развитие анафилактического шока
Особо опасен переизбыток витамина D в детском возрасте. Получить передозировку, употребляя продукты питания богатые витамином, довольно сложно. Чаще всего переизбыток происходит при одновременном приеме витамина D, кальция и рыбьего жира.
Симптомы и последствия переизбытка витаминов группы D:
ВитаминСимптомы гипервитаминозаОпасность от переизбытка витамина
D
Вялость;
плаксивость;
постоянная жажда;
частое мочеиспускание;
понижение аппетита;
тошнота и рвота;
повышение температуры тела;
судороги;
дрожание конечностей;
боль в спине, руках и ногах;
подкожные кровоизлияния
Развитие атеросклероза;
проблемы с сердцем, суставами;
образование камней в почках и почечная недостаточность;
гипертония;
потеря веса;
нарушение обмена веществ;
остановка роста у детей;
нервные расстройства;
у беременных повышается риск развития аномалий в костной системе плода
Витамин Е накапливается в организме быстро, а выводится достаточно тяжело. Поэтому при бесконтрольном приеме существует риск развития хронического гипервитаминоза. Обычно симптоматика при переизбытке слабовыраженная и врачу тяжело поставить правильный диагноз без дополнительного обследования пациента.
Симптомы и последствия переизбытка витамина Е:
ВитаминСимптомы гипервитаминозаОпасность от переизбытка витамина
Е
Головная боль;
слабость;
проблемы со зрением;
диарея
Препятствие усвоению жирорастворимых витаминов;
гипертония;
проблемы с печенью;
нарушения в составе крови;
Светлана Роменская
Почти всё перечисленное случится, если кушать столько яиц.
ПЕЧЕНЬ СКАЖЕТ СПАСИБО, НЕ ПЕРЕВАРИШЬ
Похожие вопросы
- просветите пожалуйста, что такое белковое питание, что входит в это понятие? И что надо кушать, если посоветовали белков
- Не вредно ли есть яичницу каждый день, по 2-4 яйца в день?
- Почему нужно кушать перепелиные яйца?
- Почему я всегда хочу кушать??? днем и ночью , могу кушать без остановки только не жирные продукты (рост 170 , вес 60)
- Как вы думаете если часто кушать куриные яйца это может навредить и што вы вообще о них думаете вред польза?
- Кушаю один раз в день, вредно? Кушаю один раз в день хочу похудеть, это вредно для здоровья?
- Насколько вредно кушать сладкое на ночь глядя? Если я в течение дня не так много кушаю...
- можно похудеть если кушать 1 раз в день,нормально,и после 5 уже не кушать
- Кто-нибудь голодает: еда - через день? День не есть и не пить, а на другой день - кушать вдвойне.. Поделитесь опытом...
- Что если кушать яичницу с колбасой каждый день?