Насколько вредно кушать сладкое на ночь глядя? Если я в течение дня не так много кушаю...

В течение дня ваш организм работает, а ночью, когда всем системам нужен отдых, Вы заставляете трудится поджелудочную (ведь сладкое нередко бывает и жирное), печень, желудок и т. д. С такой системой питания нет смысла стремится к стройной фигуре днем и косить свое здоровье на ночь. но если это не систематично, а как допинг, или маленькая радость в конце тяжелого дня, то конечно, исключения делать нужно, ведь женщина существо эмоциональное и иногда можно променять "правильный"ужин на лакомство. И если это становится привычкой, то стоит задуматься: -)

Сладкое кушать совсем вредно, быстрее атрофируется мозг, возникает больший риск к онкологическим заболеваниям, диабету и другим, но если очень хочется, то всегда можно пожевать курагу, чернослив,
а то побаловать себя кусочком шоколада, белого зефира. Вне системы вреда не будет.

есть плохой сахар, есть хороший.. . В кавычках конечно.. .
Сладкое на ночь вредно. Клубника на ночь не очень вредно. Чай без сахара на ночь не вредно.. .
Это ж элементарно).

главное - не есть перед самым сном, ложиться спать нужно минимум по прошествии 3 часов после ужина.
В противном случае, все белки и углеводы, неизрасходованные за день превращаются в жиры... и откладываются на чёрный день. Кстати, за 8 часов сна человек теряет 700 ккалорий

Немного можно.

а, я ем шоколад! a ya em sokolad.

Не имеет значения то сколько человек ест в течение дня, днем человек двигаетья и каллории сжигаються а во сне нет. Особельно сладкое, оно дает много каллорий.