Как научится всегда сохранять хорошее расположение духа и быть на позитивной волне?

Каждое утро, едва встали с постели, до утреннего туалета, подойти к зеркалу, улыбаясь посмотреться, желаельно в глаза, и про себя, вслух или шепотом произнести: я замечательная, у меня все в порядке, у меня прекрасное настроение, все получается и пр. , а в конце сказать, что "сегодня лучший день в моей жизни, а завтра будет еще лучше". Так кажждый день. Через пару недель результат не заставит себя ждть.

ответ, что называется в попросе. слово "наУчиться". этому действиТельно можно и нужно научиться. видеть во всем что-то хорошее. искать плюсы даже, казалось бы, в напрочь отрицательной ситуации, явлении. ) конечно не сразу это получиться и не так быстро, может, как хотелось бы. по этому можно, пока не овладеете навыком видеть хорошее что-то абсолютно во всем, иногда просто тупо надевать "розовые очки". мол, "...а мне фиолетово, и пошли вы все нах... " ) важно понимать, что даже самую печальную ситуацию следует рассмотреть с точки зрения истины: "что не убъет меня, сделает только сильнЕе"... это на крайний тяжелый случай поиСка позитива. не мало важно, думаю и то, что каждая ситуация хороша или плоха ровно на столько, на сколько мы сами так считаем. вот и считайте постоянно в своЮ пользу. что мол, не так страшеН черТ, как еГо малююТ. ) научитесь нЕ зависеть от мнения окружающих. станьТе самодостаточны. обретите свОбоду. эмоциональную для начала. ))) активно реализуйте на практике истину: "в здоровом теле, здоровый дух" занимайтесь спортом обязательно. жизнь это движениЕ. кроме того, физическая активность способствует "расслаблению" головы от всяких там стрессов, депрессов, и прочей не нужной муТи. научитесь расслабляться как вАм больше по душе, а лучше научиТесь нЕ напряГаться.. . и по чаще жмите на свою волшебную кнопочку. эТо приятно и полезнО ^_* и давиТе лыбу по поводу и беЗ. продлевая тем самым жизнЬ себе и окружающим позитивным лЮдям. ^_^

нужно думать о хорошем

все что сказала Орли + смотреть на все с другой стороны, думать о хорошем, находить компромисс))

Заниматься любимым видом спорта, гулять на свежем воздухе, смотреть хорошие фильмы, правильно питаться, и самое главное высыпаться !