как продлить женскую молодость? -)))

Все очень просто.
1. Высыпаться, когда спишь - вырабатывается гармон "мелатонин". Один из лучших антиоксидантов.
2. Принимать хороший комплекс мультивитаминов
3. Если возраст > 30 Принимать Коэнзим Q10 ( лучше с врачем посоветоваться, хотя добавка абсолютно безобидная )
4. Правильно питаться, фрукты, овощи и т. п.
5. Не переедать. ( Слишком большое и резкое поступление глюкозы в кровь вредно )
6. Физическая активность. Тут главное не переборщить, иначе организм будет быстрее стареть.

Как сказал знакомый армянин - чтобы дерево не засохло его нужно поливать.... Это он про женщин так сказал...

не нервничать, не помнить зла, больше смеяться и улыбаться... научиться генерировать в себе позитив..

После прохождения курсов по системе Норбекова, через несколько месяцев пришла пожилая дама с очень большими возмущениями и претензиями - она забеременнела, хотя уже несколько лет, как наступил климакс. На что ей ответили - милая дама, неужели Вы думаете, что можно оздоровить и омолодить весь организм, но детородная функция останется в старом, "спящем" состоянии? И таких случаев немало. Также многие, кто переходят на питание только сырыми фруктами и овощами, начинают омолаживаться - как внешне, так и внутренне. В общем, чтобы полностью воссоздать картину - надо полностью убрать те факторы, которые влияют положительно на угасание организма. Первые два фактора - питание и двигательная активность. Если будем лежать на диване, то старость придёт сама и очень быстро - вслед за дряхлеющим телом. Поэтому двигаемся - ходьба, лёгкий бег, велосипед, отлично помогают упражнения из домашнего фитнеса - бодирок - и мышцы подтянет и лишний жир уйдёт. Оставляем в питании лишь сырые фрукты и овощи, употреблять их желательно отдельно (сыромоноедение) , пьём в первое время побольше чистой воды - чтобы вывести накопившиеся отходы, периодические голодания, в том числе и сухие (система Голтиса и его Исцеляющий Импульс) , не лишним будет сходить на упомянутые курсы по системе Норбекова - меняется мировоззрение, люди начинают чаще улыбаться, меняется отношение к жизни и так далее, плюс качественная суставная гимнастика омолаживает всё тело, я уже не говорю даже об энергетике, которая начинает просто наполнять всё тело. Следующие пунктики - закаливание, солнце, свежий воздух, поменьше суеты городской, как можно чаще бывать на природе и самое главное - полюбить себя! Всё, описанное выше я знаю по своему опыту, так как всё проходил, изучал и занимаюсь активно, исследую эти направления. Удачи Вам и активной долгой молодости!

пить свекольный сок

есть три составляющие
СЕКС
СОЛНЦЕ
СОН

любить себя! не переутомляться! и принимать по назначению врачей витамины (гормоны)