Как бросить курить? Курю всего 3 месяца.. . но постепенно сдаёт дыхалка на тренировка (бокс) Подкажите эффективный способ.

Это хорошо, что Вы делаете выводы, другим это просто в голову не приходит.. .
Если после 3-х мес. не можете самостоятельно бросить, значит 1) большие дозы, 2) слабая воля. Можно помочь, но бросить, т. е. победить себя, должен мужчина сам !!!

не курить - самый эффективный. по началу тяжело потом легче.

Кури дальше, какой из тебя боксер, ещё прибьют.

Топор. Закурил -1 фаланга на пальце. Призадумаешься!

если захочется курить, начинай жевать жвачки все время, 3 месяца - зависимость не большая
дыхалка на тренях кстати все время сбивается, ведь бокс это и пробежка и силовой зал и бой с тенью и на снарядах, и спарринг) ) но то что курить бросаешь это правильно) ) нужна просто сила воли)

Бросай курить

увеличь нагрузку, до состояния ща сдоху-о куреве не вспомнишь

Плачу.... хахахаххаахахахах за 3 месяца портится дыхала.... смешно

электронные сигареты или пластыри специальные

Поспорь с кем-нибудь на деньги, чтоб отличный стимул был!!!

Способов бросить нет. поверь мне. Есть сила воли. Как сам захочешь так и бросишь. Сам за день бросил, хотя курил 10 лет. Удачи!!!

Дак ты ещё и не начинал курить, а если дыхалка здаёт то значит плохо треннирован, я курю по пачке в день 13 лет и при этом бегаю по пол часа легко

многим помогают жевательные таблетки никоретте, а вообще советую с этим вопросом обратиться к специалистам на www.panacea.ru/forum/