как выйти из депрессивного состояния?

просто забить на всю ху... ню и заниматься любимыми делами) если нету то давно пора найти)

Депрессия это нехватка энергии и поэтому надо ее восполнить, т. е.
1. убрать все раздражающие факторы, особенно людей (энергетических вампиров)
2. занятся делами, приносяшими удовольствие и радость

На словах-заняться любимыми занятиями, стараться получить радость от жизни... на деле ...увы, самой интересно и нужно...

1. Не оставаться надолго одной.
2. Общаться с позитивными людьми.
3. Заниматься делами в дружной компании.
4. Менять обстановку, бывать на природе.
5. Пить теплую воду, сходить в баню. .
6. Думать о себе хорошо или очень хорошо.
7. Заботиться о своем внутреннем мире.

Я бы посоветовала:
1. Записаться на массаж наиболее проблемных зон,
2. Сходить в солярий;
3. Пройтись по магазинам.. .
Помогает. Спорт тоже, но это потом, когда депрессия проходить станет

займитесь спортом или просто дома включите музыку по душе и танцуйте! мне оч помогает)

Вообще выход из депресняка обеспечивает выброс положительных гормонов, их активация происходит из-за шоколада, секса и алкоголя, вообще давно уже алкоголь считается самым лучшим антидепрессантом. Вспомнить хотя бы "Боевые 100гр", ведь выпить надо было не перед боем а после, снять стресс так сказать.

Заняться любимым делом или хобби. К примеру танцы, аэробика, медитация. Так же успокаивает нервы любимое хобби. У некоторых это выпишание, готовка и т. п.