Какая польза от молока? Многие с раннего детства твердят что мол полезно, а сами даже не знают что там

Никакой пользы! Молоко необходимо человеку только в младенческом возрасте (грудное) . Потом необходимости в нём нет. К тому же все молочные продукты содержат казеин, который усваивается только у детей до 7 лет, а у взрослых - нет.

Пример. 19 челов бросили курить, у тех кто пил молоко, через 2-3 месяца легкие очистились, остальные харкались и кашляли от 6 до 9 месяцев. Ну правда, действительно пили по литру (просто нравится) . И кальция там до фига. Дневная норма кальция даже в 2-х стаканах молока.

Вкусно же! С кофе.

А от мяса какая польза? В нем -90 % воды!...

твердят значит пей не спрашивай

согласно аюрведической медицине и вообще индуисткой философии - молоко очень полезный продукт, его желательно выпивать перед сном за 2-3 часа слегка подогретым, можно с медом. оно успокаивает и очищает человека.

польза молока только при лечении дыхательной системы

Молоко и молочные продукты являются основным источником кальция, в которых он содержится не только в максимальном количестве, но и в форме более лёгкой для транспорта и всасывания в кишечнике. Витамин Д так же содержится в молочных продуктах, но им наиболее богаты жирные сорта рыбы (сельдь, скумбрия, лосось). Витамин Д принимает непосредственное участие в обменных процессах костей, всасывании кальция в кишечнике и выведении его почками. В молоке так же содержатся белки которые необходимы для формирования белковой основы костей-коллагеновых фибрилл. Но это не значит что нужно пить только молоко и есть рыбу, только сбалансированное питание поможет снизить риск развития остеопороза.

ну, для того чтобы качаться молоко хорошая добавка к тренировкам