Какова польза голодания для нашего организма? Говорят это полезно сердцу. В меру конечно...

Вовремя голодания происходит рассасывание опухолей и мертвых тканей!! ! происходит укрепление иммунитета и многое другое. но вся суть заключается в том, что голодать надо правильно, соблюдая природные законы и потребности физиологические. На 2-3 день голодания обычно происходит небольшой токсический выброс, который развивается вследствие накопления в организмепродуктов распада и гниения. при наличии у человека паразитов, ему противопоказан лечебный голод, т. к. паразиты голодать не будут.

голодание ничем не полезно, но вот разгрузочные дни для организма очень даже полезны. ни какого мяза, грубой, жирной, тяжелой еды, что бы пища не застаивалась в желудке, а сразу переваривалась. в таких днях просто-навсего нашжкт просто отдыхает, переваривая легкую пищу.

Зачем нужно голодание?

Обмен веществ лежит в основе жизни человеческого организма, поддерживается его непрерывность регулярным питанием. Голод – является сигналом о том, что процессы жизнедеятельности нуждаются в подпитке, однако именно голод не дает нам использовать внутренние резервы, заставляя принимать пищу.
В пользу голодания приводится множество фактов:
- только в первые дни без пищи желудок заявляет о себе;
- организм человека может использовать примерно 40% своего веса без ущерба здоровью;
- курс голодания длится до 30 дней, и за это время сжигается 25% внутренних резервов.
Во время голодания тело питается:
- отмершими клетками;
- неполноценными тканями;
- выводит шлаки.
Однако часто случается, что организм слишком засорен и не может приспособиться к голоду. Потому важно:
- пройти медицинское обследование перед процедурой;
- выбрать правильный подход к лечебному голоду.
Различают три варианта голодания:
1. Вынужденное недоедание – ограничение поступления калорий, питательных веществ, витаминов, к сожалению, не дает организму переключиться на внутренние резервы, потому многие диеты производят обратный эффект.
2. Эндогенное (внутреннее) питание больше свойственно животным, впадающим в спячку.
3. Отказ от пищи при сохранении нормальной активности на протяжении 30-40 дней - в этом заключается лечебное голодание.