Здоровый образ жизни

Метеоризм на протяжении нескольких месяцев. посоветуйте что делать .к врачам обращалась не раз, ничем не помогли

Rizabek Xd
Rizabek Xd
671
ни в коем случае не есть фрукты после еды -
если они падают сверху на долго переваривающиеся продукты - то успевают в желудке изрядно подпортиться
и вообще последовательность съедания разных типов продуктов во время приема пищи:
сначала вода за 20 мин до еды (во время - можно немного, после еды - ни-ни в течение 2 часов, иначе разбавляется желудочный сок и пища проталкивается в кишечник не переваренной
потом сладкие фрукты
несладкие фрукты
овощи/салаты
гарниры (каши-картошки и т. п - углеводистые)
и только в самом конце - белок - мясо, яйца, рыба, молочные продукты
десерт - сладкое - съедается ДО еды (но не после - сладкое съеденное после еды заставляет желудок рефлекторно сжаться и протолкнуть в кишечник недопереваренную массу
в данной последовательности именно так, а не иначе - опускается то, что не едите в данном приеме пищи, остальное строго в таком порядке
любое изменение порядка - приводит к неправильной выработке ферментов, брожению и загниванию содержимого в желудочно-кишечном тракте
и еще полезно ознакомиться с таблицей совместимости продуктов, чтобы не смешивать два типа белка или белок и углеводы в одном приеме пищи и т. п.
С4Астливая И Ве4Но Пьянная)))
С4Астливая И Ве4Но Пьянная)))
18 343
Лучший ответ
Это возможно гастрит. Первое не пейте ничего после принятия пищи-не раньше чем через час. Ничего острого-надо успокоить воспаление. Далее что то от гастрита желательно народные средства. И исключить на время фрукты-недели две.
1-диета
2-активированный уголь (с условием не наседать часто на него, вреден зараза)
Bulgyn Zhunusova
Bulgyn Zhunusova
4 420
есть рецепт "Императорского чая", - я его использую в качестве профилактики и лечения гриппа и простудных заболеваний, а также он способствует пищеварению и избавляет то метеоризма и головной боли. Оригинальный рецепт я не совсем помню, т. к. модернизировала его для более удобного приготовления, поэтому даю мой вариант рецепта. Все засыпаем в 2-х литровый термос: 1 ст. ложка зеленого чая, хорошая щепотка корицы, 3-5 гвоздик, 3-9 зерен кардамона, цедра одного лимона и сок поллимона, 1-3 ст. ложки меда, 3-6 см. корня измельченного свежего имбиря, залить 1,5 литра кипятка. Делаю на ночь, утром можно пить. На улицу не выходить некоторое время после принятия, т. к. очень согревает.

Похожие вопросы