как избавиться от двойного подбородка?

Берете махровое тонкое полотенце, скручиваете его посередине, мочите водой, отжимаете скрученное место и бьете себя по подбородку и по бокам лица раз по 20-30 для начала каждый вечер перед сном. И еще 20 раз звук Ы говорите. Удачи!

Если меняется овал лица или появляется второй подбородок, немедленно начинайте принимать меры. Утром или вечером после умывания и нанесения крема сделайте несколько простых упражнений:
1. Взяв в зубы карандаш, «напишите» в воздухе не менее 10 букв алфавита (в идеале – свое полное имя с отчеством и фамилией) .
2. Повращайте головой во все стороны, откидывайте ее назад и прижимайте подбородок к груди.
3. Принимая душ или держа голову над раковиной, гибким шлангом помассируйте подбородок прохладной или холодной водой. Массаж может быть и контрастным – с чередованием горячей и холодной воды. Начинать и заканчивать его нужно холодной водой.
Возможно, вам эти упражнения покажутся слишком легкими и неэффективными, но их постоянное повторение каждый день или через день приносит неплохие результаты. С другой стороны, чрезмерное увлечение гимнастикой лица и шеи или агрессивным массажем может, наоборот, привести к появлению морщин и складок. К тому же доказано, что слабые мышцы подбородка не являются причиной появления второго подбородка.
1-2 раза в неделю делайте питательные маски и компрессы для подбородка, щек и шеи. Вот рецепт несложного компресса: подогрейте немного растительного масла. Лучше всего оливкового, миндального, кунжутного, но, в крайнем случае, подойдет и подсолнечное. Приготовьте холодный чай – черный, травяной или зеленый. Смочите в масле полотняную салфетку и положите ее на проблемные области на 5 минут. Потом на 2 минуты замените ее салфеткой, смоченной в холодном чае. Повторите процедуру 5 раз, после чего нанесите жирный крем.
Еще несколько упражнений: Прижмите до упора подбородок к груди, а потом с силой откиньте голову назад. Кончиком языка с силой упирайтесь попеременно в верхнее небо и нижние зубы. Заложив за шею обе руки, поверните подбородок вправо и сделайте вдох. Теперь то же самое влево. Сделать 10-15 раз. С силой выдвиньте подбородок вперед, напрягая мышцы шеи. Затем круговыми движениями шеи снимайте напряжение.
Одно из старинных бабушкиных средств - для сохранения овала лица подбородок подвязывают эластичным бинтом на 20-30 минут каждый вечер, на кожу наносят питательный крем. Массаж второго подбородка с помощью полотенца, сложенного вчетверо. Полотенце смочите сначала в холодной подсоленной воде и слегка отожмите. Можно использовать настой ромашки, шалфея, тысячелистника. С силой похлопайте полотенцем под подбородком 10-15 раз. Сполосните шею холодной водой и смочите полотенце в горячей воде (настое т
рав) . Такой массаж нужно делать как минимум 2 раза в неделю

есть гимнастика такая, но для начало надо похудеть

скотчем перемотать!

Конечно, нужно делать гимнастику для подбородка:
Откиньте голову назад, расслабьтесь, чуть приоткрыв рот. После чего не торопясь, но с напряжением подведите нижнюю челюсть к верхней так, чтобы нижняя губа закрыла верхнюю. Попробуйте это сделать сейчас. Чувствуете, как напрягаются мышцы шеи? Постарайтесь делать это упражнение два раза в день по нескольку раз.
Глубоко вздохните, закиньте голову назад, неспешно выдохните, опустите голову так, чтобы подбородок достал до груди. Проделайте это упражнение тоже несколько раз.
Против двойного подбородка могут помочь и повороты головы то в одну, то в другую сторону.

С помощью пластики)

сначала - от живота

отпелить его и выкинуть хДД

как и от остальной части лишнего веса... .
похудеешь- уберется сразу второй подбородок

Необхадима диета!
Советую лучшую диету без риска испортить желудок.

Это гречневая диета! Кушайте только гречку, пить можно чай или кофе. Даже воду не советую (потому что содержит соль)
Кушать гречку можно хоть сколько, но только не перед сном!
Если будите делать всё правильно, за неделю 8 кг.
Удачи!