Очень хочу бросить курить, но ни как не получается. Подскажите метод. Подскажите метод

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Один из 19 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://www.alen-kar.ru/audiobook1.html

Всё элементарно просто! Сами очень сильно захотите этого. Всё! Более 40 лет курил, 18 июня отмечаю 3-ю годовщину здорового образа жизни!

Хочешь! Бросай. Кто сказал что будет легко. Бросай, а все эти книги это только перевод денег,

Аллан Карр плюс осознание что здоровье порой невозвратимо

Книга " Легкий способ бросить курить " автор Аллен Карр. Прочитай, говорят помогает

В моем случае беременность была спасением, не курю уже 4 года, спасибо сыночку.

Осознай, что вдыхание дыма непонятного происхождения тебя неиллюзорно убивает изнутри. У тебя лёгкие в саже и вонючей смоле, в желудке смола. Это реальность. Плюс любой курильщик рано или поздно докуривается до поликлиники/больницы. Осознай это, потому что это не шутки, это очень реально.

Мне в своё время помог "гипноз" В. Гужагина. Погугли, скачай. Мне помогло. После тех записей уже больше 2.5 лет ни разу не курил, несмотря ни на какие "стрессы" и переживания.

А после бросания, конечно, физкультура. Иначе, если не менять образ жизни, снова начнёшь курить. И так и будешь метаться от бросания к "срывам", подобно фекалиям в проруби.

занятся спортом-___-

Мне помогли таблетки табекс:)) Не курю уже 20 дней:))

просто надо иметь желание и всё