Очень люблю суши. Можно ли есть такую еду при беременности?

думаю это будет полезно и вам и малышу.. но едите в проверенных суши-барах или ресторанах дабы не подцепить какого нибудь солитера. В морепродуктах много фтора, фосфора и йода, которого мы и так мало получаем.. в рисе много витаминов группы В

Да, от суши сейчас нужно держаться подальше. И не только от них, но и от любых других блюд из мяса и рыбы, не прошедших термическую обработку. Под запретом и деревенское некипяченое молоко. В этих продуктах могут быть паразиты, способные если не сорвать беременность, то серьезно навредить маме и плоду. Например, через сырое мясо можно заразиться токсоплазмозом (заболевание, особенно опасное для ребенка — оно поражает головной мозг) . Кстати, из-за того же токсоплазмоза нельзя гладить чужих котов — они нередко носят в себе токсоплазму. А если у вас есть домашний кот, в этот период уборку его лотка нужно поручить кому-нибудь другому. Кроме токсоплазмоза, есть и много других заболеваний, передающихся через еду, поэтому, готовя обед, ни в коем случае не пробуйте фарш «на соль» , а на рынках не снимайте пробу с фруктов-ягод.
http://tv.ukr.net/news/11092008/18056/

А по поводу соевого соуса - беспокоиться не стоит. Соевые продукты не имеют противопоказаний. Отказаться от употребления сои следует лишь в крайне редких случаях индивидуальной непереносимости. Только покупать нужно качественный соевый соус.
Как выбрать хороший соус. Казалось бы, для вкусного обеда осталось лишь отправиться в ближайшую торговую точку и выбрать соус по душе. Однако не спешите с выбором: некачественный продукт может стоить здоровья на всю оставшуюся жизнь. Дело в том, что натуральное, естественное брожение (даже если оно занимает месяц) - долгий процесс. В то же время, чтобы его ускорить, недобросовестные производители используют серную или соляную кислоту. Эти сильные кислоты инициируют кислотный гидролиз сои и производят соус-полуфабрикат. Впоследствии для их нейтрализации в продукт добавляют щелочь. Перечисленные реакции вкупе приводят к образованию в соусе очень вредных примесей - хлорпропанолов. Эти вещества считаются сильными канцерогенами и недопустимы в пищевых продуктах. Важно знать, что суррогатный соус может быть произведен в любой стране, даже у себя на родине, в Китае или Японии.
Чтобы выбрать качественный продукт, обратите внимание на упаковку, этикетку и консистенцию соуса.
Качественный соус реализуют только в стеклянных бутылках. Так он лучше сохраняет свой вкус и аромат.
В составе соуса должны быть указаны соевые бобы, пшеница, сахар, соль, уксус. Возможно присутствие дополнительных компонентов (например, чеснока, арахиса) , но в очень малых количествах.
Качественный соус (даже темный) имеет выраженный коричневатый оттенок, а на свет выглядит прозрачным, немутным, без осадка.
На этикетке должен быть указан метод получения соуса: это - натуральное (естественное) брожение.
Не отчаивайтесь, если с первой попытки не удастся найти продукт, удовлетворяющий перечисленным критериям, ведь торговые точки буквально наводнены дешевым исполнение "короля" кухни. Не жалейте времени на поиски качественного соуса. Только он принесет пользу здоровью и придаст блюдам неповторимый вкус.
http://mamka.ru/2007/10/05/legendy_soevogo_sousa.html

Вам шашечки, или ехать?
Суши - рыба, водоросли, рис, креветки, короче - всё самое полезное) А есть ли их с соевым соусом - это уж ваше дело...

если только в ресторане с хорошей репутацией

а еще в суши с необработанной рыбы много сюрпризов ввиде паразитов, и не все они излечимы.

убивает глутамат натрия, который добавляют во все эти блюда для усиления вкуса

Есть ли у Вас гарантия, что морепродукты, подаваемые в сыром виде не опасны. Любить надо будущего ребенка, а не экзотические продукты, которые Ваши предки никогда не ели. Денег много?

если есть только это, то повредит, а если баловаться, я думаю, что ничего страшного, самое главное, в Макдональдсе не питаться

надо просто ограничить и все...

малышу это не очень-то и повредит. а вот твоим зубам да. каждый месяц беременности отнимает один зуб (так врачи говорят) а ты свои зубы ещё и соевым соусом насилуешь...

Задавалась тем же вопросом, не рекомендуется сырая рыба, т. к. есть риск заражения всякими неприятными паразитами. Это гораздо опаснее соевого соуса.

На раней стадии

опасность заражения кушая сырую рыбу - есть всегда