Я симпатичный и стройный парень, НО есть проблема: очень люблю покушать. Как ограничивать себя в еде, не портя настроение?

Если есть какие то любимые вредные блюда, и ты не хочешь от них отказываться совсем, смести их на первую половину дня, до 12.00. Это тебе сильно поможет. А в идеале ешь эту еду через день. Скажем ты любишь пиццу или шаурму, где много соуса жира и прочее. Если ты ее съешь с утра это будет в 3 раза менее вредно если ты съешь это вечером. Категорически нельзя есть такую еду вечером, но разрешается, и даже может это будет положительно, если съешь такую еду утром. Связано это с тем, что вечером ты просто не успеешь потратить тот запас энергии, который находится в этой вредной еде, но если ты съедаешь это утром, то в течении дня все съеденное потратиться без остатка. Всегда вечером хочется чего ни будь жирного или сладкого, просто говори себе, все норм, я съем эту еду утром. И если ты ее будешь съедать утром, то твоя ментальная составляющая организма, которая сильно травмируется при диете, я сейчас говорю о психическом настрое, будет в порядке; сам организм: органы не будут перегружаться, обмен веществ улучшит свою работу; у тебя появится излишняя энергичность связанная с запасом необходимой энергии именно с утра

а ты представь какую часть жизни ты ешь и на унитазе торчишь

Сладкое ограничить, мясо есть не жирное, яйца есть, салаты без майонеза и сливок, вобщем есть все мясное но вареное или на пару

Ешь пока жрется, симпатичный парень. Лучше бы побеспокоился о своей самооценке. Зашкаливает, что уже сам себя хвалишь