Если у меня рост 163 а вешу 70 кг. Это нормально? ( кости тяжелые)

Это превышение нормы на 10кг.

А точнее кости не взвешивала? ..а то как-то неясна картинка тела!

Идеальный вес максимум 60.

Однозначно сказать сложно. Я думаю, что масса тела должна составлять 55-57 кг.

Если не считать за норму стандарты для манекенщиц, что уже давно осудили все медики мира, то рост минус 100 плюс минус 10 кг для разного телосложения. Так что у вас нормально, но старайтесь уже больше не набирать, держитесь.

трудно сказать.... у меня рост 165 и я при 60 чувтвую себя толстой.. . мой нормальный вес 54, а "люблю себя в зеркале" при 50(но такое бывает крайне редко- силы воли никакой!).. . мне трудно представить человека 163 и весе 70! но может и правда тяжелые кости. . лучше бы фотку выставили!

а кости из свинца что-ли?

Нет, это не нормально! Мой рост 170 и я вешу 47 ...(Маловато но это не проблема)
Так кто стоит задуматься насчет спортзала!!!

если тебе самой комфортно - то хорошо

Я при росте 167 вешу 47-48. Это несмотря на все вопли с учебников-журналов мало. Недобор на 10 примерно кг. И это у меня есть лишний так сказать жирок (на пузике как мне кажется) .
Отбрось все эти

норма 50 кг
Идеальный вес максимум 60.
нормально, но в идеале то 53 должно быть
Французский стандарт от роста отнимают 110....бред (я бы с 57 была жирнючей коровищей.. . набирала до 51-аж складки были-фуууууууууууууууууууууууу)
Надеюсь, переубедила...

Вполне нормально! А вообще нормально - это жить так как тебе конфортно!. . Если чувствуешь себя конфортно - то чего заворачиваться?. .

норма 50 кг

Я не пойму, тут дамы себя нахвалить не могут что ли иди нахвастаться собой любимой!!!? "Я при росте 167 вешу 47-48,набирала до 51-аж складки были-фуууууууууууууууууууууууу) "что за бред сумашедшей анероксички? 2-3 кг при такой массе тела, дадут та-ааааааааааааааа-кие складки.... ну смешно! Просто читать противно!
И про кости тяжелые! Что за подколы, типа "ты что их взвешивала отдельно??? "Да сухествуют 3 типа, почитайте уж литературу, а потом умничайте!
Нормальный вес у тебя! Ты же себя комфортно чувствуешь?? Не слушай никого! Тебе удачи и здоровья и главное Разума своего!! )

Слушай, выложи свою фотку! Очень люблю девушек такой вот комплекции как у тебя!

а как вы взвесили их? !
вес должен быть 63 кг, но 70 нормально

Если тебе комфортно- то не парься

ну нинаю.. как бы я вешу 70 и рост у меня 178 ...и я считаю себя толстенькой... ну впринципи смотря у кого какая комплектация

да, очень даже хорошо!!!

Ты кости взвешивала что ли? Французский стандарт от роста отнимают 110, тогда получится твой нормальный вес.

нормально, но в идеале то 53 должно быть.

а кости тяжелые - это интересно.

Если кость, как говорят, в народе, тяжелая, или широкая, вес должен быть 163-100, это практически идеально. Ну если плюс пять, это уже есть лишний жирок, то есть плотноватая.
Сложно судить, не видя человека, женщина на работе сидит на диете Дюкана, Была 95 кг при росте 165, и ей высчитали, что ее нормальный вес, начиная от 76, и действительно кость у нее тяжелая. Сейчас она 75 кг и смотрится совершенно не плотной, стройной. То есть у каждого человека свой индекс массы тела, в зависимости от комплекции, это может высчитать только специалист. Поэтому стремиться под общие мерки бесполезно, так как можно только навредить своему организму, главное, чтоб было комфортно самому и не мешало здоровью, а что говорят окружающие... Да чихать на них, пусть за собой смотрят и не лезут туда, где их не просят