Здоровый образ жизни
Помогите, что мне делать я вешу 36 кг, при росте 163см!!!!
Помогите, что мне делать я вешу 36 кг, при росте 163 см!!!! Я очень много ем, особенно после 6:00, но это не помогает, ем большими порциями потому что хочется есть, но все равно, . поем 37 кг а потом обратно 36, мне 15 лет... это очень не приятно когда кости торчат и болят ноги! я не худели ничего не делала!
Обращайтесь к врачам, они вам подскажут. Это могут быть гормональные нарушения, могут быть паразиты или еще чего.. .
Если из простых советов, то ешьте больше белковой пищи, пейте витамины и займитесь спортом, к примеру, плаванием, так как возможно вам мышечной массы не хватает.
Может быть у вас недостаток калорий в рационе, тогда стоит налегать на что-нибудь пожирнее: салатики обильно политые растительным маслом, бутербродики со сливочным, рыбку и мясо пожирнее.. . Правда я во всем этом не особый специалист, так что повторю еще раз: лучше обратиться ко врачу и выяснить причину, а уже затем составлять свою программу реабилитации.
Если из простых советов, то ешьте больше белковой пищи, пейте витамины и займитесь спортом, к примеру, плаванием, так как возможно вам мышечной массы не хватает.
Может быть у вас недостаток калорий в рационе, тогда стоит налегать на что-нибудь пожирнее: салатики обильно политые растительным маслом, бутербродики со сливочным, рыбку и мясо пожирнее.. . Правда я во всем этом не особый специалист, так что повторю еще раз: лучше обратиться ко врачу и выяснить причину, а уже затем составлять свою программу реабилитации.
Сходи в больницу, может какие нибудь гормоны назначат, от них поправишься. И проверишься может что то не в порядке со здоровьем.
кушай больше манной каши с маслом и сахаром
сметану жирную 30 процентную
макароны с жирным соусом
налегай на белки
сметану жирную 30 процентную
макароны с жирным соусом
налегай на белки
Вам нужно лишь правильное питание. Пока у Вас возраст такой, Вам нужно много двигаться и заняться спортом, тогда наберёте вес.
Обратись к врачу к диетологу он тебе объяснит что нужно есть что бы иметь нормальный вес, а здесь тебе вряд ли кто поможет.
МЕТАНДРОСТЕНОЛОН вам в помощь. Но серьезно бьёт по печени. А лучше конечно к доктору сходить.
сходи к врачу и стань пышечкой а так и раствориться в воздухе недолго
нужно обратиться к врачу.
это излечимо, нужно ходить на процедуры, делать специальные физ. упражнения, и всё такое. что врач пропишет, я знаю эти проблемы
это излечимо, нужно ходить на процедуры, делать специальные физ. упражнения, и всё такое. что врач пропишет, я знаю эти проблемы
Сходи к врачу, он как раз будет следить за всем и давать советы
к эндокринологу, либо через терапевта (взять направление) , либо сразу))
Похожие вопросы
- как похудеть, если в 13 лет я вешу 62 кг при росте 163см ?
- Помогите. Я мальчик мне 12 лет и я вешу 56 кг и рост 154 см. Помогите как мне похудеть.
- Мне 16 лет и я вешу 100 кг при росте 170.Помогите мне пожалуйста.Хочу умереть.
- Как помочь толстому человеку, моя мама весит 180 кг 50 лет как ей можно помочь что нужно есть что нужно делать.
- нормально ли весить 58 кг при росте 180 см???
- Весить 51 кг при росте 163 см для девушки 17 лет это нормально??)))
- Скажите люди) я вешу 53 кг. И рост 173 см. Это нрмально или много?(((
- Позорно ли девушке весить 60 кг? При росте 166 и нежелания заниматься спортом (только скейт и велик). Талия есть...
- Ребята, как вы думаете при росте 160 см весить 40 кг это нормально?
- Мой рост 1.55 а вешу 55 кг а хочу 43 как мне похудеть подскажите ?