Подскажите)) ) не так давно отказалась от употребления мяса. Чем лучше для организма заменить?) ) ))

Перейдите на орехи, фисташки, или многое другое это по началу кажется не возможным, те кто пишут будет упадок сил сами не пробовали, только болтаю, наоборот будет чистый организм, и чистые мысли, свежесть, бодрость, хорошее настроение всегда и т. д. сам не ем уже год, тоже говорили такие же, что мол без него никак, все лож, все наоборот, мясо дольше усваивается и разлагается, от этого и запах из-за рта и много других причин... .
1.Мясо первариваеться в желудке от 4х часов, тогда как яблоки минут 15. Это говорит о том, что организм будет меньшее время переваривать еду, а значит часть энергии будет напрваленно на другие нужды, например на вывод мёртвых клеток из организма.
2.Мясо термообрабатывается, так как сырое мясо есть никто не решаеться, поэтому его жарят и парят, а в жареном мясе белки расщипляються при температуре свыше 70градусов, то есть белков в жареном мясе - очень мало. Иногда мясо греют до разложения клеток.
3. В мясе полезныхх веществ (то есть белков, и заметить нужно только в сыром мясе 52%, тогда как в овощах и фруктах 98%)
4.Что бы убить червей в организме коровы, в корм бурёнки добавляют много химикатов, которые растворяются в крови и остаються в мясе.
5. Вегетарианцы спасают планету, так как с 1га земли можно получить 7тонн растительного белка, а животного белка с 1га земли можно получить всего 600кг
6. Если употреблять в пищу только растительную траву, то вы в 12 градусов тепла будете ходить в футболке и не мёрзнуть, а спустя шесть месяцев при месячных не будет выделяться кровь
7. Самый важный белок для человека omega3 содержиться не только в рыбе, но и в орехах.
8. Бросая есть мясо - вы ничего не потеряете, разве что генномодифицированную сою, которая содержиться в колбасе.
9.Мясу есть альтернатива, например белки - в орехах, фосфор не только в рыбе, но и в кабачках и бобовых.
10.Каждый овощь и фрукт имеют свои уникальные свойства, которыми не может похвалиться мясо, например, яблоки выводят холестерин из организма, бананы понижают давление, кукуруза полезнее для мозга, чем куриные яйца, редиска - отличное отхаркивающее, орехи кешью - снижают кровоточивость дёсен за счёт железа.
Человек создан уже травоядным, вот примеры:
1.У человека нет огромных клыков и когтей что бы ими прокусывать шкуру животных
2.Белки усваиваются в кислотной среде, и эта кислотная среда не так сильно насыщена, как у хищников
3.Кишечник меньше по длинне, чем у хищников
4.Ноздри человека расположены в низ, таким носом чуеть запах добычи неудобно
5.В киноиндустрии, для того, что бы показать сцены ужаса - показывают мяса, а сцены соблазна - девушку, которая ест клубнику (заметь, а не курицу к примеру) .
Уже по этим пяти пунктом понятно, что человек не хищник, а мутировший травоядный.
В религии, в частности в библии сказано, так:
1. Не убий (не убивай) (Исход, 20.13)
2. Вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя: вам сие будет в пищу (Бытие 1.29)
3. Только плоти с ее жизнью, с ее кровью, не ешьте. Я взыщу и вашу кровь, в которой ваша жизнь, взыщу с руки каждого зверя (Бытие 9.4-5)
4. Это закон вечный во все роды ваши; во все жилища ваши, не ешьте никакого сала и никакой крови . (Левит 3:17)

соя

Мясо это отлично, и чем его заменить, нечем. Просто надо с ним больше зелени есть.

Белки содержатся в таких продуктах как молочные (сыры) , бобовые, фасоль, горох, чечевица, баклажан, орехи.. .
Орехи разогревающая пища, поэтому преимущественно зимний продукт.
Белковой пищи нужно немного. Если у вас нет больших физических нагрузок.
http://www.veggy.ru/

а как же шаблык, отбивные?)) ) ради чего отказывать себе в ущерб организму? не понимаю... животный белок ничего не заменит.

Морепродукты и орехи.

Читаем "Золотые правила естественной медицины" М. Оганян или Х. М. Бурцлера "По следам питания Мафусаила" и тд и тп

Я заменила творогом, сыром и кисломолочкой. Полноценный животный белок, ем 3-4 раза в неделю обезжренныйна зерненый творог с зеленью, огурчиками, все отлично.

бобы

однозначно - грибы

Мясо не чем не заменишь .Будут проблемы с организмом : начнется упадок сил и настроения (нехватка белка и железа в организме) . Где-то такое слышала .