Здоровый образ жизни

Можно ли девушке 20-ти лет отказаться от употребления мясных продуктов?

ЮВ
Юлия Викторовна
5 835
Вполне! Вот только вопрос - зачем? Если Вы к нему "ровно дышите", или же из идейных или религиозных соображений, или материальных причин - то нет вопросов, полноценного белка достаточно в рыбе, яйцах, молочных продуктах.. . А вот если Вы наслушались о "вреде" мяса, то поверьте, куда больше вреда можно получить из любого другого продукта питания! Я - врач-диетолог, на форуме по диетологии и валеологии на медицинском сайте medicinform.ru рассказываю всем желающим о рациональном питании, отвечаю на любые вопросы!
Алина Басараб
Алина Басараб
2 805
Лучший ответ
ну а почему нет?
Ирина Федорова
Ирина Федорова
5 113
Зачем? ?
полноценное питание должно включать и животны и растительные белки, помимо этого в мясе находятся незаменимые витамины.
М.
Манур .
4 898
Юлия Викторовна Просто я не могу есть мясо, меня начинает мутить, мерещатся всякие кошмары. Начинает казаться, что я ем живую плоть в сыром виде. Короче, очень дурно становится.
Манур . Британские ученые из Оксфорда сделали заявление о том, что вегетарианство может нанести вред здоровью человека. Такое заключение было основано на результатах исследования, которое проводилось около полугода. Отсутствие в регулярном рационе питания таких продуктов, как мясо (особенно печень), молоко и рыба может привести к нехватке весьма важных веществ и витаминов в организме человека. Самым серьезным недостатком вследствии вегетарианства может стать нехватка витамина B12 (животного происхождения). Недостача этого микроэлемента может стать причиной возникновения анемии и повреждения центральной нервной системы. Частично недостаток B12 можно восполнить за счет употребления вегетарианских блюд, которые содержат в себе дрожжевой экстракт. В этой группе были проведены основные исследования, результаты которых показали: снижение мозговой активности и ухудшение памяти. Кроме этого томограммы свидетельствовали о снижении массы и объемов головного мозга.Ученые отметили тот факт, что наблюдение
Сергей Кузьмин Бедняжка! (Девушка, задавшая вопрос) Конечно, отказывайтесь от мяса напрочь, коль оно несёт для Вас такую негативную информацию! А заменить его можно элементарно бобовыми культурами (горох, фасоль, чечевица)...
Девушка - никогда никого не слушайте .пытайтесь понять этот мир сама. Мясо можно есть а можно и не есть .Горилла одними бананами питается а тому кто ест мясо раз по шапке даст и голова отвалится. Вопрос не в том - есть или не есть . Мясо засоряет организм .Но его хочется \ оно зараза вкусное\ А насчёт белков - почитайте где их и без мяса хватает.
Юрий Суликов
Юрий Суликов
2 100
Конечно можно, а также от продуктов растительного происхождения. Правда боюсь что Вас потом на станцию мир не возьмут
ДН
Диана Насретдинова
1 908
Ни только можно но и нужно, вместо мяса переходите на орехи, здоровья только прибавиться!
Ирина Кривда
Ирина Кривда
1 747
Юлия Викторовна Вы правы, я так и сделаю. И орехи я очень люблю, а мясо вообще есть не могу. В детстве заставляли и приходилось есть насильно. А теперь, наконец-то, могу сама всё решить.
Манур . абсолютно безграмотный совет с медицинской точки зрения.
отказаться то конечно можно, но.... в рацион должны входить яйца, рыба... без этого вы к сожалению будете не совсем здоровы.. как внешне так и в целом. . Для подпитки серого в-ва тоже необходимы эти продукты.. Белок должен поступать
СГ
Светлана Галимова
671
Юлия Викторовна Так я говорю только про мясо. :)
нет до 25 лет нужно есть мясо
Александра Шендрик
Александра Шендрик
346

Похожие вопросы