Чем меньше ешь мясных продуктов, тем лучше здоровье?

вегетарианство ещё никому не навредило, и действительно люди выглядят здоровее и свежее

представьте себе

Нет. Тем оно хуже. Белка то нет. Если только творог принимать.

Не ем мяса и других убойных продуктов уже много лет. Чувствую себя все лучше и лучше! Высвобождается очень много энергии! Мясо - старость!

Тут вот в чем дело - человеческий кишечник приспособлен под растительную пищу. У хищников он короткий, тяжелая пища там не застаивается, а вот у травоядных он гораздо длиннее. Как в общем-то и у человека. Т. е. первоначально человеко-обезьян кушал только травку, а уже потом в ходе эволюции стал кушать мясо (есть теория, что во время ледникового периода травы собственно не было, вот он и стал кушать все что было) . Но организм человека хоть с тех времен и изменился, но его строение пищеварения остался как у обезьяны. Поэтому нам и полезно кушать растительную пищу, а не мясо.

вообще-то говорят, что мясо в больших кол-вах есть вредно, но разве от него можно отказаться????

На здоровье вообще много чего влияет. Если вы откажитесь от мяса, это ни о чем не говорит. Нервы, стрессы, экология, курение, алкоголь - это более пагубно для здоровья. В глобальном смысле оно никак не влияет.

в мясе есть такие витамины, которых нет нигде.
Витамин РР — никотиновая кислота. При ее недостатке нарушается деятельность центральной нервной системы (ухудшается память, мышление) , желудочно-кишечного тракта, поражается кожа. Никотиновая кислота содержится в мясе, рыбе, гречневой крупе, а также в овощах, фруктах, молочных продуктах. В небольшом количестве она образуется и в организме человека.

Витамин В2 (рибофлавин) особенно важен для растущего организма. При недостатке витамина В2 ребенок становится капризным, у него отмечается подавленное настроение позднее появляются рецидивирующий стоматит, сухость кожи, склонность к поносам. Витамина В2 много в мясе рыбе, молоке и молочных продуктах, яичном белке, хлебе дрожжах. Кроме того, он синтезируется нормальной микрофлорой кишечника.

Витамин В1 (тиамин) способствует укреплению нервной системы. Недостаток этого витамина в организме приводит к развитию кожных заболеваний, выпадению волос. Витамина В1 много в гречневой и овсяной крупах, фасоли, пшеничном хлебе из муки грубого помола, в яблоках, картофеле и особенно в пивных дрожжах. Из продуктов животного происхождения витамином В1 богаты: яичный желток, икра печень, почки, сердце.

Витамин К необходим для нормального свертывания крови, при его недостатке развивается кровоточивость тканей. Витамин К содержится в большом количестве в цветной и белокочанной капусте (особенно в ее зеленых листьях) а также в крапиве, шпинате, моркови, помидорах молочной зрелости и свиной печени.

Витамин D особенно необходим детям до года. Он предупреждает развитие такого заболевания, как рахит, с его помощью происходит регуляция отложения кальция и фосфора в костных тканях (при недостатке витамина D нарушается их рост) . Витамин D содержится преимущественно в яйцах, сливочном масле, говяжьей печени, икре и рыбьем жире. Он образуется под воздействием солнечных лучей в кожных покровах.

Нет. Мясо, молоко, яйца, овощи, фрукты - обязательно, иначе будет меньше здоровья.

из мяса мы получаем белки - важнейший строительный элемент нашего организма. При недостатке белков организм начинает получать их из себя, а там, где зимой холодно, мяса нужно есть еще больше. Так что постное мясо (то есть мясо без жира и сала) должно быть в рационе у каждого человека, если у него нет непереносимости этого продукта.

Очень даже можно отказаться. Без мяса чувствую себя на много лучше. Ем рыбу, творог, много овощей и фруктов.
Причем еще и без хлеба и макарон, картошки.
Из круп - не часто рис, овсянка, гречка.

НЕТ, ну что вы! Мне кажется здоровое питание - это все, но в меру! =)

А мне кажется неправда! Вот у меня 1ая группа, проблемки с гемоглобином - без мяса я не могу. Хотя звери и братья наши меньшие. ;)

Это не правда. чем проще приготовлена пища, тем она полезней.

Многие так считают, но я думаю что это стереотип.

лучше есть и мясо и другие продукты, но в меру. Зачем отказывать себе в удовольствии, ведь мясо такое вкусное))))))))))

если по немного то почему бы и нет.