А что, после климакса, полнота - неизбежна?

В организме женщины три типа эстрогенов: эстрон (Е1), эстрадиол (Е2) и эстрол (ЕЗ) .

17-бета-эстрадиол (Е2; «Хороший» )
Это первичный биологически активный эстроген, главный эстроген, функционирующий с момента полового созревания до менопаузы; он несет ответственность более чем за четыреста функций в организме женщины - за все, начиная от хорошего зрения, молодо выглядящей кожи, крепких костей и мышц и заканчивая нормальными сексуальными реакциями и репродукцией. После климакса, когда в яичниках больше не образуются фолликулы, вырабатывающие гормоны, мы теряем источник 17-бета-эстрадиола. Потеря Е2 вызывает постклимактерические изменения кожи, костей, волос, сердца и кровеносных сосудов, мозга и других органов. Другие гормонообразующие ткани тела не могут восполнить потерю Е2, поэтому остается лишь эстрон (Е1), который синтезируется в жировой ткани. Е1 не может в той же степени заменить Е2. Если вы решили начать принимать эстроген после климакса, самый лучший вариант - выбрать 17-бета-эстрадиол, чтобы в организм попадали те же химические молекулы, которые ваши яичники вырабатывали с момента полового созревания.

Эстрон (Е1; «Плохой» )

Это эстроген, главенствующий в организме женщины постклимактерического возраста, т. к он может синтезироваться в жировой ткани даже тогда, когда яичники перестают создавать Е2. Эстрон (Е1) - это форма эстрогена, которую многие исследователи называют возможной причиной возникновения рака шейки матки и рака груди у женщин среднего возраста, страдающих ожирением. Перед менопаузой эстрон образуется в яичниках, надпочечниках и печени, а также в жировой ткани. Эстрон используется организмом как материал для синтеза эстрадиола, но большая часть этого преобразования происходит в яичниках до климакса. После менопаузы очень небольшое количество эстрона преобразуется в эстрадиол, поскольку яичники работать перестают. Эстрон все же продолжает синтезироваться в жировой ткани, а также совсем немного его производят печень и надпочечники. Чем больше жировой ткани в организме женщины (до или после менопаузы) , тем больше в организме и эстрона.

Эстриол (ЕЗ)

Эстриол - самый слабый из эстрогенов человека - производится плацентой во время беременности, поэтому обычно у небеременных женщин его очень мало.

Потеря Е2 означает, что в брюшной полости и внутренних органах образуется больше жира. Эта «токсическая» жировая ткань производит больше эстрона, больше андрогенов и повышает уровень кортизола, которые, в свою очередь, увеличивают риск возникновения диабета, болезней сердечно-сосудистой системы и рака груди.
Снижение Е2 означает уменьшение жира на боках и бедрах, наиболее обычных участках его образования. Потеря Е2 означает, что мышечная ткань, которая подвергается ежедневному износу, не восстанавливается.
Снижение уровня Е2 - это стрессовая ситуация, при которой повышается уровень кортизола, а это приводит к увеличению запасов жира.
Увеличение кортизола и снижение Е2 нарушает нормальную работу щитовидной железы.
Потеря Е2 уменьшает эффективность действия инсулина на снижение уровня глюкозы, повышает его жирообразовательное свойство, что приводит к усилению инсулиновой невосприимчивости.
Когда возрастает инсулиновая невосприимчивость, увеличивается количество жировой ткани вокруг талии.
Увеличение инсулина вызывает больший синтез андрогенов, что, в свою очередь, увеличивает количество жира вокруг талии.
Снижение уровня Е2 нарушает наш сон, что приводит к пониженной секреции гормона роста во время сна и к увеличению выброса кортизола, а это сказывается на увеличении запаса жира.
Снижение уровня гормона роста означает потерю мышечной ткани и приобретение жировой.
Сильное расстройство сна и малое количество эстрадиола в организме приводят к недостаточному восстановлению мышц по ночам, в добавление к потере мышечной массы.

Все зависит от образа жизни. В этом возрасте обмен веществ поддерживается и балансируется исключительно мышечной деятельностью.

на примере своих взрослых коллег вижу, что не всегда.

худей!
например, в позе "наездница"

Это зависит от женщины. Я поправилась, как ушла на пенсию. Сова-люблю ночью "обедать",
утром не нужно торопится на работу.

главное, чтоб не замедлялся метаболизм. это возможно лишь при занятиями спортом. будете заниматься регулярно - не располнеете.

К сожалению, в большинстве случаев именно так. Но при физической активности, ограничении калорийности пищи и конс. гинеколога-эндокринолога полноты можно ИЗБЕЖАТЬ!

Что за глупости, вы что, не видите женщин после 45-50 лет? Многие остаются худыми, у многие из полных худеют ноги (уменьшается количество женских половых гормонов).

Бред

цыцге вырасдут