сколько литров жидкости рекомендуется потреблять за сутки?

Если с почками всё в порядке, то 2 литра

Здоровому человеку - 2л. Но сердечникам, гипертоникам, и людям, страдающим другими заболеваниями, вызывающими отеки, советуют ограничивать жидкость до 1,5 л, а то и до 1л

2 литра

ровно столько сколько влезет больше не надо, а то лопните

1-1.5 литра чистой негазированной минеральной воды помимо чая и соков. Вода - очень полезна для организма, наделяет энергией, очищает организм и способствует лучшей усваиваемости пищи. А чай - 3-4 чашки в день.

Важно когда пить ПРОСТУЮ воду--8 стаканов по 2 за час до еды и кинь туда пол чайной ложке соли лучше карловарской--отрегулируешь вес и избавишся от всех болезней.... ОГЛАВЛЕНИЕ КНИГИ – "ВОДА – НАТУРАЛЬНОЕ ЛЕКАРСТВО ОТ ОЖИРЕНИЯ, РАКА, ДЕПРЕССИИ".

ПРЕДИСЛОВИЕ.
Предисловие продолжение.

ЧАСТЬ 1. ОЖИРЕНИЕ.
Глава 1. ОЖИРЕНИЕ.
Прямое следствие непреднамеренного обезвоживания.
Почему мы позволяем обезвоживанию вызывать болезни?

Ложная предпосылка № 1.
Ложная предпосылка № 2.
Ложная предпосылка № 3.
Ложная предпосылка № 4.

Глава 2. ПОЧЕМУ НЕ ДРУГИЕ НАПИТКИ?
Спиртные напитки.

Напитки, содержащие кофеин.
Кофеин — это наркотик.
Кофеин — это яд.

Диетические содовые могут вызвать увеличение веса.

Аспартат и фенилалани.

Глава 3. ЖИВОТВОРНЫЕ СВОЙСТВА ВОДЫ.
Вода — главный источник энергии для живых клеток.
Гидроэлектричество — самый лучший вид энергии для всех функций организма.
Потребность мозга в воде постоянна и неотложна.

Глава 4. КАК ОБЕЗВОЖИВАНИЕ ПРИВОДИТ
К ИЗБЫТОЧНОМУ ВЕСУ?
Вы переедаете, когда хотите пить!

Бурый жир и белый жир.

Вода и создание жировых запасов.

Две крупицы мудрости, призванные обогатить сокровищницу ваших мыслей.
Механизмы насыщения.
Истории, которые вас воодушевят.

Еще несколько впечатляющих результатов.

Ожирение — предвестник диабета.

ЧАСТЬ 2. ДЕПРЕССИЯ.
Глава 5. ХИМИЧЕСКИЙ МЕХАНИЗМ ДЕПРЕССИИ.
Перцептивные индикаторы обезвоживания.
Перцептивные признаки жажды.
Что такое депрессия?
Вода — природный антидепрессант.

Потрясающие результаты.

ЧАСТЬ 3. РАК.
Глава 6. ПОЧЕМУ Я?
Что такое рак и почему он убивает людей?

Отличительные характеристики раковых клеток.
Системы борьбы с раком в организме.
Повреждение ДНК — необходимое условие формирования рака.

Снижение эффективности систем репарации ДНК.
Понижающая регуляция рецепторов.
Обезвоживание и супрессия иммунной системы.
Косвенная, но эффективная супрессия иммунной системы.

Фильтрация воды чрез клеточные мембраны (продолжение предыдущей страницы)

Что поможет добиться ремиссии рака.

Кровоснабжение кожи при обезвоживании.

Как вода побеждает рак.

Вода и соль вылечили рак простаты.

Рак молочной железы.
Роль обезвоживания в развитии рака груди.

Глава 7 ГОРМОНЫ СТРЕССА И ОБЕЗВОЖИВАНИЕ.
Пролактин и депрессия.
Лечение животных солью.

ЧАСТЬ 4. НАТУРАЛЬНЫЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ.
Глава 8. ИДЕАЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ,
ВЫЗВАННЫХ ОБЕЗВОЖИВАНИЕМ.
Сколько воды и когда?
Ликвидация осложнений обезвоживания.
Почему вода так важна для профилактики и лечения ожирения, депрессии и рака? .
Вода — самое важное питательное вещество из всех необходимых организму.
Кровь — это окрашенная река воды.
Вода — главный источник энергии.

Глава 9. О ВАЖНОСТИ МИНЕРАЛОВ.
Зачем нашему организму минералы.

....

не меньше двух..

От 2л. до 2,5!!!

от 1,5 до 2 литров