Сколько литров жидкости необходимо пить человеку в сутки?

Очень многое зависит и от питания. Я уже полтора года не пью ни воду, ни другие жидкости, но при этом питаюсь только сырыми овощами и фруктами, а ещё в сауну хожу и потею много, также физические тренировки постоянные. А если человек ест много соли, сахара, пьёт чай и кофе, то нужно гораздо больше воды пить, чем тем, кто этого не ест. Коровам на формах дают соль лизать - чтобы они пили как можно больше воды и, соответственно, производили больше молока. Так что выбор за Вами, но ориентируйтесь на собственные ощущения и пить насильно, когда нет желания, тоже не стоит. Если же чувствуете жажду, то не ограничивайте себя. Но воду лучше пить качественную - очищенную, замороженную и талую.

Чистой воды 2 литра (чай, соки не считаются) . Именно ВОДЫ

За день выпивайте 2.5-3 литра воды - это для спортсменов, а для обычных граждан около 2 литров

Чистой воды (именно воды, чай, кофе, жидкая пища не считаются) нужно выпивать из расчета:
(Ваш рост в метрах) + (ваш вес в кг) /100.

Т. е. если, допустим, ваш рост 165см и вес 55 кг то вы должны выпивать чистой воды 1,65+0,55 = 2,2 литра в день.

А жидкой пищи/чая/кофе сколько получится, каких-то норм на это нет.

зо мл воды на 1 кг веса, и это не считая супов и прочей еды

30 мл на 1 кг веса. Но еще имеет большое значение какого качества вода! ! Если интересно как всегда иметь под рукой безопасную, полезную воду, пишите в личку))

Два литра