почти каждыи день я съедаю на завтрак варенное яицо, зелень, сухарик, штучек 5 миндаля и зеленыи чаи - это полезно? ле

мой завтрак каждый день: 1 яйцо, творог 100гр. , 2 ложки меда. белок из вареного вкрутую яйца усваивается лучше всего. холестерин в яйце не вредный.
а то что написали про химию и добавки курам.... так этож и жить вредно и дышать вредно.... очень мало у кого есть свое хозяйство, куры, коровы, огород. что ж теперь вообще ничего не есть

Желток яйца - это 100%-ный холестерин

В яйцах не совсем вредный холестерин присутствует..

кроме яиц -их не более 2 штук в неделю-остальное полезно..

Полезно, если ты кролик

желток яйца стоит на втором месте в списке продуктов с холестерином. на первом месте мозг какого то животного или рыбы. в неделю можно не более двух желтков. а остальное все суперское

Хотя яйцо в рационе – очень спорная тема среди сторонников здорового питания... Ученые доказали: сбалансированный завтрак, в составе которого присутствуют яйца, благотворно влияет на работу головного мозга и зрение. В состав входят 14 основных питательных веществ. Кроме того, благодаря природной «упаковке» (яичной скорлупе) очень легко контролировать количество съеденного. Этим не может похвастаться ни один продукт. Информация для тех кто контролирует свой вес : По результатам последних исследований люди, которые предпочитают начинать день с яиц, в обед съедают на 160 калорий меньше. Поэтому если хотите побороть чувство голода на протяжении дня, ешьте яйца с самого утра.

Каждый день, наверное яйца есть не стоит - 2-3 штуки в неделю достаточно.

По поводу холестерина :


Только надо учитывать, что холестерин бывает по своим свойствам разный : хороший и плохой ( как раз тот, который оседает на стенках сосудов) А хороший холестерин очень нужен в организме для НОРМАЛЬНОЙ работы нервной системы ( головного и спинного мозга), для нормальной работы печени ( выработка желчных кислот), для нормальной выработки половых гормонов, для хорошего состояния кожи !!!

Современный состав под названием "ЛС Баланс" - как раз помогает при любых огрехах в питании блокировать " плохой'" холестерин и стимулирует выработку "хорошего" холестерина. В состав входят два растительных компонента, 1 капсула в день - и ВЫ защищены !!!

яица вредно сам работал и бобавлял в корм курам химикаты чтобы лучше неслись
самому после этого противно есть кур и яица
все это не естественый продукты хия сплошная
поэтому яица лучше не ешь
а знаешь полезно то что выпащенно натурально овощи фрукты орехи

Из этих самые полезные : миндаль, зелень и зелёный чай:)

да, это полезный завтрак, в яйцах хороший холестерин, яйцо должно быть в смятку.

яйца жарь яищнецой

Американские диетологи обнаружили, что яйца способствуют появлению мелких морщин на коже.