чем полезен чай? говарят если выпить 5-6 чашок чая в день это полезно правда ли это и разве дешовый чай так же полезен?

Что значит для вас чай? Бодрость на весь день? Посиделки с подругой? Воспоминания о детстве в виде ароматного бабушкиного пирога и чашки чая? Возможность согреться и расслабиться в морозный зимний день? И каким вы его считаете: вредным или полезным?

В последнем вопросе никогда не будет единого мнения. Впрочем, это касается и многих других продуктов. Некоторым людям действительно лучше ограничивать потребление чая. Например, беременным женщинам, тем, кто страдает гипертонией и атеросклерозом, при высокой температуре. Чаще всего вредные свойства приписываются чаю от неумения пить его правильно. Например, не стоит пить чай слишком горячим и, наоборот, холодным, употреблять его на пустой желудок или сразу же после еды. Нельзя запивать чаем лекарства. Если вы склонны к бессоннице, старайтесь не пить его на ночь.

Теперь перейдем к хорошему. Чем полезен чай? В нем содержится много антиоксидантов, которые, как известно, препятствуют возникновению раковых клеток, защищают организм от старения и неблагоприятного воздействия внешних факторов (читай: грязного городского воздуха, автомобильных выхлопов и прочих "радостей" цивилизации) . Содержащиеся в напитке флавоноиды уменьшают вероятность инсультов и инфарктов, а также снижают уровень кровяного давления и холестерина.

Ученые также считают, что полезный чай укрепляет наши кости и зубы (увы, речь идет только о чае без сахара) , а зеленый еще и помогает похудеть, ускоряя обменные процессы. К тому же, в чашке чая содержится в три раза меньше кофеина, чем в чашечке кофе, а бодрость, получаемая от чая, сохраняется намного дольше. Для тех, кто страдает от бессонницы или головных болей, есть повод задуматься.

И, возможно, наибольшая польза чая состоит в его удивительной способности налаживать душевное равновесие. Разве не так? Ведь именно за чашкой чая делятся самым сокровенным, решают проблемы, приходят к примирению, восстанавливают силы после сложного дня. Особенным подарком может стать настоящая чайная церемония, которая надолго запомнится удивительной атмосферой, чарующей музыкой и дивным ароматом чая и восточных благовоний.

Помните, что даже обычная вода в огромных количествах не полезна, поэтому не стоит увлекаться и пить чай ведрами. Лучше остановите свой выбор на элитных чаях и выделите особое время для чаепития, когда сможете без спешки насладиться вкусом. Тогда каждая чашка будет дарить вам особое настроение!

Приятного вам чаепития!

Для меня он полезен лишь в одном случае, действует как снотворное! Когда хочешь быстро заснуть просто наливаю кружку, ну а в остальном он просто вкусный и выводит всякие шлаки и токсины))))