Подсобите решил похудеть, сейчас я 175/85, плаваю 1,5 раза в неделю по 1,5 часа, но пузико остается как его согнать?

Уменьшение жировых отложений происходит за счет сокращения этого вида тканей по всему телу и не зависит от того, какую именно группу мышц ты тренируешь. Следовательно, ты не сможешь уменьшить количество жира, например, на животе, выполняя упражнения на разработку близлежащих мышц.
Другое дело, что жировые отложения в нашем теле скапливаются, прежде всего на талии и груди, поэтому любая потеря веса будет заметна именно здесь. Однако для этого не следует делать дополнительные упражнения на разработку брюшного пресса или мышц груди.
Аэробные нагрузки (бег, велик, скакалка) - быстрый путь к сжиганию жира.
А упражнения с отягощениями — это вид анаэробной физической активности, при кото¬ром, в отличие от аэробики, в качестве источника энергии жир не используется. Конечно, с течением времени при занятиях с отягощениями и ростом мышечной массы количество жира уменьшается. В свою очередь, увеличение мышечной массы ускоряет метаболизм (обмен веществ) , что ведет к сгоранию большего числа калорий и уменьшению количества жировой ткани.

качать пресс!

Скакалка и бег - это самое то что тебе нужно, пресс по большому счету мало жырка тебе спаливать будет, еще велик если есть то вперед, а лучше всего бегай!!!!

А как Вы так 1.5 раза в неделю плаваете?))

Правильное питание (обязательно и жиры и белки и углеводы!) , и упражнения на пресс.

Правильно питаться, качать пресс и крутить обруч. Ну и не есть после шести. (или хотя бы после восьми вечера))