клизма

Я как-то этим занялась по Малахову. Почти 1,5 месяца. Я только не стала себя мучать выполнением последнего этапа - очищением печени с помощью яблочного сока и оливкового масла.
Ощущение после этого курса было замечательное. При всей моей стройности у меня живот прилип к спине, талия стала уже сантиметров на 10.

Мне нравится. Делаю нерегулярно, но раз в месяц точно. Вообще, чаще раза в неделю не рекомендуют.
В воду добавляю простую или морскую соль (2 ст. л. на 3 литра) - она действует как "щетка" :) Вода - приятно горячая.

Пока вода входит в толстый кишечник, появляются не очень приятные ощущения. Нужно глубоко вдохнуть-выдохнуть несколько раз. Еще - лучше клизму не делать на полный желудок.

Во время выхода воды можно помассировать нижнюю часть живота и точку, которая находится посередине, сразу там, где заканчивается грудь (там конец пищевода) . Она будет немного болеть.

Ощущения после очистки - супер, легко :)

не советую-оранизм обезвоживается

Поищите в интернете, сама находила, только не помня сайт. Распечатала статью, там все было подробно описано и нарисовано. Делама раз в неделю - больше не надо, а то потом самостоятельно не сможете сходить в туалет, только с клизмой.
Если ни чего не найдете, напишите мне - все подробно опишу.

и не всегда можно однако

бывает допустим спазмы

или еще какая-нибудь непроходимость

клизма на пользу не пойдёт

Как то не доводилось)))

Делается это так: грелка, шланг, вода и помошник. Ложитесь на бок колени к груди и прцесс пошел. Главно до туалета добежать. Больше 3 раз в неделю делать не стоит