Стоит ли принимать биологически активные добавки (Бады), просто для профилактике, для улучшения здоровья?

Шанс получить пользу очень мал. Вот, к примеру, казалось бы хороший БАД Спирулина. Состоит из полезных водорослей, которые едят люди, где они произрастают и ходят все здоровые. Но, как выяснили врачи, эти водоросли надо хомячить в таких количествах в каких их едят те люди, а не в тех мизерных количествах, которые указаны на упаковке. Если будете следовать инструкции, толку не будет, а если будете есть столько, сколько люди с родины спирулины, разоритесь.

Черника считалась полезной для зрения. Теперь выяснили, что не помогает. И это я еще мало. что знаю. Но знаю, что эффективность БАДов недоказана. Хорошо, если вреда не будет. А ведь сколько БАДов штампуют из неизвестного сырья в антисанитарных условиях!

Бады очень мутное дело.... нет сертификатов качества никто ничего о них не знают за исключением того что написано в "инструкции"
Вам повезет если в коробке найдете обычное плацедо. не полезное не вредное.
Лучше с ними не связываться

помоему, лучше искать то что там есть в обычных продуктах. то что содержится в бад бывает просто не усваивается организмом, потому что исследования липовые.

Если есть лишние деньги - стоит.

Не с ходи с ума! Кушай витаминчики!

Не стоит, в нашей стране опасно принимать любые препараты для лечния заболиваний, учитывая неизвестность их происхождения, а уж для профилактики, полезнее воздержаться, чем экспременировать на себе))))

если здоров - не поможет, если болен - то же. . обчному питанию чуть внимательн

нужно, ёпта

Стоит

Нет, не стоит. Это еще неизвестно, какие побочные явления они имеют. Лучше сбаллансированно питаться и вести здоровый образ жизни, и никаких добавок не надо будет.